寶寶吃個飯，常弄得滿手、滿臉、滿身、滿地都黏乎乎，一頓飯吃下來，簡直就像戰場。他怎麼那麼愛玩食物？他為什麼總是扔食物？其實，這些看起來髒乎乎、媽媽難以忍受的吃飯“壞毛病”，正是寶寶探索、認知發育以及愛上食物的好機會。
做個小調查：吃飯時，寶寶是不是愛玩食物，用手亂抓，或十分想跟大人一起湊熱鬧吃飯？估計90%的媽媽都會說：“是的。”如果這些是普遍現象，則說明寶寶的這個異常舉動是想告訴你什麼，或者至少他有理由這麼做。我們不妨換位思考，探究一下，這些被我們定義為“難以忍受的壞毛病”背後的秘密。了解寶寶的想法和動機，你才能找到更好的辦法，妥善處理這場食物風暴。
“壞毛病”之扔食物
坐在餐椅上吃飯的寶寶，突然抓起盤子裡的小西紅柿扔到了地上。他看著小西紅柿快速地滾動似乎很開心，這引起了他的極大興趣，你甚至還沒來得及阻止，他又抓起另外一個扔到了地上。接下來，他甚至將手伸向面條了，你是不是有點Hold不住地要發飆了？
背後的秘密：寶寶扔食物、觀察食物並樂在其中的過程，你應該感到高興，寶寶開始扔東西是探索慾望的萌芽，同時扔的過程也是寶寶探索因果關系的一個過程，是每個寶寶都會經歷的認知發育的一個階段。比如小西紅柿扔到地上是彈跳、滾走的過程，而面條扔到地上會散開，形態發生了改變，這些都會讓寶寶感到無比好奇。再比如，有些食物扔到地上是沒有聲音的，而有些食物扔到地上會發出一些清脆的響聲，這會更引起寶寶的興趣，充滿好奇和探索的慾望，因此寶寶會反復重復扔的行為。
解決之道：不要生硬地拒絕寶寶扔食物的慾望，這樣會打壓寶寶探索的積極性。其實，寶寶不只是愛扔食物，寶寶喜歡扔任何東西，可以用玩具來引導寶寶的注意力。讓寶寶從扔食物轉移到扔玩具，比如喂飯的時候，給寶寶一塊扔在地上發出清脆聲響的積木或者可以變形的硅膠玩具等，扔食物的問題就可以解決了。
“壞毛病”之玩食物
明明是軟塌塌的泥糊糊，寶寶卻偏偏喜歡用手來抓，不僅抹得自己滿身滿臉滿桌子，甚至那黏糊糊的小爪子想要侵略到你的頭上來了！Oh，my god！一個髒兮兮的寶寶、加上滿地狼藉的廚房，簡直是媽媽的噩夢！
背後的秘密：寶寶天生就是用嘴和手來探索世界的，輔食對於他們來說就是一個全新的經歷。美國的飲食學家Sara醫生說：“觸摸是寶寶探索發現一個物體的自然本能，食物也不例外。在餐桌上玩弄食物，會讓孩子感覺到不同的質感，而這個過程會讓他更興奮。” 這是所有寶寶在輔食階段都要經歷的一個暫時的時期。寶寶天性好奇，喜歡在玩中探索和學習東西，探索食物的過程，是培養飲食興趣的一個過程。越是讓寶寶玩弄他的食物，你會發現他越會愛上它。
解決之道：如果你全權包辦地來喂寶寶，完全不給寶寶自己動手的任何機會，也許確實能解決寶寶弄得一團糟的問題。可是這樣既剝奪了寶寶探索和認知發育的機會，也打消了寶寶吃飯和研究並愛上食物的積極性。所以你應該做的是改變自己的觀念，鼓勵你的寶寶更具創造力，而不是老想著要清理干淨，這也許會讓你覺得寶寶的輔食之旅不那麼讓人氣餒。擔心傢具地面會一團糟，不妨給寶寶穿好可擦洗的罩衣、地面鋪上一層報紙或是使用可清洗的墊子都是不錯的辦法。
“壞毛病”之喜歡大人的餐桌
也許你已經單獨喂寶寶吃過飯了，可是到了你們進餐的時候，寶寶還是會對你們的餐桌“張牙舞爪”，表示出極大的興趣。碗、盤子，都想使勁扒拉到自己面前來，一不小心就會打翻盤子、打翻碗。
背後的秘密：寶寶也想和大人一起共同進餐，吃應該成為寶寶的一種社會體驗，但是對大多數寶寶來說，吃都是單獨的。Sara醫生說：“孩子喜歡跟人分享食物，並且看別人吃東西，所以我們要利用好寶寶的這個天性。”讓寶寶看你吃飯時的快樂情緒，也許會讓他越來越喜歡吃飯。這對寶寶飲食習慣的培養有很好的促進作用。或者讓他看你如何用勺子在碗裡舀起食物，再如何送進嘴巴裡。慢慢地，他就會學著跟你一起做了。
解決之道：讓寶寶和你們一起進餐吧，只要讓寶寶遠離盛放熱燙食物的碗盤，讓他和你們圍坐在一起，感受一起進餐的氣氛。0.5～1歲是寶寶良好飲食習慣形成的窗口期，可以趁機讓寶寶看到大人是如何喜歡食物並且不挑食的。另外，讓寶寶和大人一起吃，也是寶寶社會性發展的需要。
“壞毛病”之玩餐具
明明自己還不會用，每次你喂飯，他卻要搶你手裡的餐具，胡亂舀一勺，也送不到嘴裡去，灑得哪兒都是。最要命的是，還喜歡拿著勺子叮叮當當地隨便敲，儼然把餐具當成了好玩的玩具。
背後的秘密：其實寶寶不是在故意搗亂，寶寶只是喜歡模仿，他看到你拿著勺子舀起並送進嘴巴，他也非常想像個大人一樣，也重復同樣的動作。只是寶寶的手腕還不夠靈活等原因，導致寶寶灑得到處都是。當寶寶9～14個月大的時候，就應開始讓他嘗試自己用勺子吃東西。你可以耐心地演示給他看，勺子如何用。寶寶掌握這項技能可能要很久，所以耐心是成功的關鍵。剛開始的時候，寶寶會大把地抓著勺子，而且也很難送到嘴裡，有時還會用另一隻手來幫忙。這些都是正常的，只要給寶寶機會練習，不打擊寶寶積極性，基本寶寶到了18個月左右，就能夠掌握獨自用勺子的技能了。
解決之道：不要急於求成，寶寶掌握一項新的技能需要反復練習手腕、肌肉、手眼協調等多方面的共同發育。只要寶寶感興趣，就放手讓寶寶嘗試，不要因為寶寶吃進去的少、浪費的多，而剝奪寶寶自己動手的機會，甚至寶寶邊吃邊玩也沒關系，可以讓寶寶先玩15分鐘，最後你再用5分鐘，把飯喂進去就可以，否則容易打壓寶寶的積極性。你也可以在用餐以外的時間，通過能促進手指靈巧性的一些活動，來幫助他掌握使用餐具，例如玩生面團等。
“壞毛病”之用手抓食物
給寶寶准備了一份香噴噴的面條，你還沒來得及喂他吃呢，他已經迫不及待地把手伸進面條裡了，抓起來一把，甚至還興奮地來回舞動，他不知道他的媽媽已經無比抓狂了。
背後的秘密：如何處理固體食物，對你和你的寶寶來說都是一個很大的挑戰，寶寶從奶這種液體食物過渡到糊狀食物，再到條狀、塊狀等固體食物，除了咀嚼能力的發展適應以外，還需要心理上的逐步接受過程。在摸索和接觸中，培養對這種新食物的喜好。同時，用手抓食物，可以為寶寶日後熟練使用餐具打下很好的基礎。
解決之道：一方面，不妨“縱容”寶寶用手抓食物，讓寶寶充分體會這種食物帶給他的觸感，讓寶寶對它產生足夠的興趣。另一方面，如果寶寶到了1歲左右，可以給寶寶提供一些手指食物，比如小餅干、磨牙棒、胡蘿卜條、蘋果塊等，從寶寶能抓住的食物開始，然後你拿起來放在桌上，讓寶寶跟著你做，它會幫助寶寶鍛煉抓的動作和手眼協調性，而同時也讓他相信觸摸和探索是一件很棒的事情。
