很多人年紀輕輕開始就有了白髮，或者不知道從什麼時候開始，頭髮便開始大把大把的掉，讓人看著非常的憂心。染髮吧，怕傷害身體，頭髮總是掉，又沒有什麼好的處理方法，難道就這樣無計可施嗎？其實，不用把問題想的這麼複雜，只要在水裡加一種東西即可。
今天要說的東西很常見，就是每個人都見過的淘米水。著名舞蹈家刀美蘭在60多歲的時候，依舊秀髮如初、發質柔韌，甚至找不到一根白髮，就是淘米水的功勞。
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刀美蘭從來不去市場上買洗髮和護髮用品，而是在家裡一個小桶裡存放一些混濁而黏稠的液體。原來這是存了1個多月淘糯米剩下的淘米水，這些淘米水要放上一段時間，保證黏稠，更要讓它自然發酵。別看這水味道不太好聞，可用了之後，就能讓自己擁有一頭飄逸的長發。
淘米水洗頭髮可以讓頭髮變黑變亮，等不了一個月的，可以在每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水（最好是糯米水）,讓它慢慢的澄清,然後放一個密封的容器裡面擱個兩三天，待它自然發酵後就可以拿來洗頭了，洗頭的時候先把頭打濕，再把淘米水塗上去按摩幾分鐘。覺得味道不好聞的，可以加點檸檬水，洗完後用清水沖洗兩遍即可。這樣持續用不了一個季度，你的頭髮就會又黑又柔順了，60歲的老年人也可以擁有烏黑的秀髮。
為什麼要用發酵變酸的淘米水呢？
淘米水可以用來代替洗髮膏，因為在一般情況下，弱酸性洗髮水成分比較溫和滋潤，可以補平缺損的毛鱗片，給髮絲充分的滋養和形成保護膜，使頭髮有效鎖住水分，幫助改善乾枯毛躁的頭髮；鹼性洗髮水會過多地帶走頭髮上的油脂，使頭皮和頭髮失去保持成分而變得乾燥。發酵變酸的淘米水就成弱酸性了，而用糯米是因為其中的油脂比大米要多，對頭髮是具有保護作用。一般連續用淘米水洗頭2-3周，就能出現明顯改善。
為什麼淘米水對頭髮會有這麼多好處？
1、在淘米的過程中，淘米水中會有很多從大米上面洗下來的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附油脂和髒東西，特別能去污、潔凈頭髮。
2、淘米水中的礦物質會留在淘米水中，其中還含有非常豐富的蛋白質和B族維生素，B族維生素能讓頭髮生成黑色色素，蛋白質也可以通過發酵的方式轉變成氨基酸。堅持使用淘米水洗頭髮，能幫助頭髮變得烏黑亮麗，使頭髮更加強韌、快速生長。
看到淘米水對頭髮有這麼多好處，是不是已經開始蠢蠢欲動起來，趕快把這些廢物加以利用，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮吧！"
【刮痧】
牛角、清涼油
刀美蘭透露，她丈夫的頭髮曾經全部脫落過。她用傣族傳統的淘米水為丈夫洗頭，而且還加上了刮痧，掉頭髮毛病就治好了。
刀美蘭習慣用牛角梳子和清涼油刮痧，清涼油有溫通經脈、活血解毒的作用，牛角能夠滋陰涼血。
刀美蘭向記者「面授機宜」：在後背上刮出一個「非」字形，不能刮在中間，要刮在旁邊的兩股肌肉上。有時候晚上睡覺被子沒有蓋好，著涼了腰疼，刮痧能很快治好病。
這種刮痧還有一個講究：刮完後背一定要刮前胸。光刮後背不刮前胸，病不但不容易好，說不定還會更重。因為後頭的病痛出來了，還會整個跑到前面去，因此最好的方法是前胸也如法炮製，也刮出個「非」字形。
