【七個打死想不到的發胖原因】
人們都知道，多吃少動會變胖。但是日常生活中，一些意想不到的因素，也常常會影響人的體重。
1、睡覺：
肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。
2、親友：
肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在於，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。
3、空調：
調節熱量機制受阻空調讓我們總是待在恆溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖；如果天氣很熱，我們的食慾就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：
病毒可增加脂肪研究人員發現，一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖，該病毒使體內的脂肪細胞迅速增加。
5、基因：
英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體(BDNF蛋白)。擁有這種基因變異體(BDNF蛋白)的人，要比沒有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
6、激素：
科學家研究指出，人體中存在一種瘦素（Leptin），也稱抗肥胖因子，是降低飢餓感的主要激素，它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素（Leptin）的人喜歡所有的食物，而且吃得很多，因此最後成為超級大胖子。
7、飲食：
攝入熱量過多飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。
所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。
