講衛生、愛干淨是個好習慣，但生活中的不少講究還真沒什麼必要。像什麼熱水燙餐具啦，洗洗更健康啦，清宿便、排腸毒啦…
我們今天就來數一數生活中的那些「沒必要」，大傢伙兒就做好省錢又省力的准備吧。
1沒必要開水燙餐具消毒
燙一燙，是想用開水來殺菌，聽上去沒毛病。事實上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。除非把餐具放進沸騰的水裡煮個幾十分鐘，才能達到我們想要的「殺菌」的效果。
2沒必要頻繁洗手或洗臉
我們的身體每時每刻都在通過各種方式丟失水分，而皮膚表面的脂質層則有助於水分保持。頻繁洗手或者洗臉，會影響甚至破壞皮膚表面的脂質層，反而導致皮膚越來越乾燥。
3沒必要使用強力去角質潔面產品
花了錢買，可不一定對皮膚好呀。總是使用各種強力去角質的潔面產品洗臉，並不會讓你變白變美變漂亮，最大的可能是破壞皮膚角質層，導致皮膚越來越敏感，時常變癢發紅。洗臉，用清水就好。
4沒必要清宿便排腸毒
關於這個問題，我們已經說過好多次啦。首先，醫學上並沒有「宿便」這種說法。對於大多數人來說，每周便便 3～21 次都算正常，所以偶爾一天沒便便，也不用太擔心。其次，腸子有菌群、各種消化後的食物、各種黏液……也許它裡面的東西確實多，但唯獨沒有「腸毒」。
5沒必要洗澡時使勁兒搓泥
洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感，又干又癢。
6沒必要腳指甲剪太短
剪腳指甲可是個力氣活，它充分考驗你的耐心、體力以及柔韌度。剪得太短，腳指甲就會往兩側的肉裡鑽，導致甲溝炎，真要出現這種情況了，腳趾又紅又腫還很疼，嚴重的甚至感染、化膿。
7沒必要定期通血管
血管沒那麼容易堵，只要你身體沒啥不舒服，就不用擔心這個事兒。如果有一天血管真堵了……大腦血管堵了，可能發展成中風；心髒血管堵了，可能發展成心梗；腿上的血管堵了，可能發展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。嗯，真堵了，一定要找專業醫生來疏通，民間偏方不僅沒用，還有可能帶來更大的風險。
8沒必要普通人常用眼藥水
很多人覺得滴眼藥水能保護視力、緩解疲勞之類的，但我們有句話不知當講不當講（那就講）：想保護視力，最好的方法只有一個——讓眼睛休息，眼藥水最好別亂用。比如一些打著「去紅血絲」招牌的眼藥水，經常使用會造成瞳孔散大、血管粗大，產生依賴作用，嚴重的甚至會引發眼病。
9沒必要用牙簽剔牙
吃東西塞牙的時候，牙簽就成了飯後必備的道具。但是，牙簽生活中常見的竹質牙簽，質地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。這時候要是發現食物殘渣還沒被挑出來，那就更扎心了。怎麼辦？我們推薦你用牙線（或牙縫刷）來清理，妥妥的呢。
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