幾片桑葉是高血壓的剋星,高血壓再也不用四處求藥了

農業技術 2018-07-23 10:35:24

高血壓之所以會引發大家的擔憂,是因為它會增加患心腦血管病的風險。

世界衛生組織估計,在死於中風的人群中,高血壓人群佔到了51%,死於心髒病的人中45%的原因歸咎於高血壓。

高血壓病屬於一種常見的慢性病,症狀比較復雜,往往因人而異。

由於高血壓病是一種難纏的疾病,一旦發病就會持續一生跟隨著你,甩都甩不掉,因此只有及早從飲食上預防,採取有效的防治措施,才能控制病情的發展,並逐步改善人體的功能狀態,使其保持一定的健康水平。

桑葉泡茶

步驟:

1、取幾片新鮮桑葉(干桑葉也可以),正反洗淨;

2、取清水燒開,放入桑葉,煮開後當茶飲用,每天喝三次。

功效:

減肥消脂、降血糖、降血壓、止咳去熱等作用。還可以搭配枸杞、決明子、槐米、菊花等一起沖泡,效果更佳。

綠色食物

菠菜:

含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P,可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

綠豆:

適量裝入豬的苦膽內,陰干研粉,每次一錢半至二錢,一日2次,有降血壓的作用,適用於頭暈,頭痛、高血壓。

桃膠

高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。

桃膠的作用還是很大的,特別是對人體有著不可小覷的保健功效。

高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療,用桃膠燉湯就很好。

槐角散

原料:

槐角豆(炒)若干

用法:

槐角豆研成細末,每次服一錢,飯後服,日服三次,連服七天。待血壓降至正常後,改用槐角豆炒黃,再蜜炙。開水泡代茶飲。

功效:

槐角豆可軟化血管,降血壓。

番石榴

番石榴中富含抗氧化物質,缺少抗氧化物質會易於產生高血壓。

然而糖尿病人在食用石榴的時候需要注意,因為石榴會使體內的糖分增加。

番石榴能加強心髒健康,控制高血壓和膽固醇,該能壓低高血壓的水果是因為內含鉀元素。果內含有的碳水化合物能降低 膽固醇成分和血糖。

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