40歲是逐漸衰老，每天喝一杯葛根粉，可滋養，美容養顏
許潤三醫師 2018-08-07 17:37:00
女人一到了40歲，身體就進入了衰老最快時期，這個時間段，很多女性不注重保養，導致功能衰退，甚至出現閉經的情況。只注重保養皮膚是不對的，真正的保養應該從裡到外保養，身體健康，新陳代謝很好，氣色也就自然而然好了。在40歲左右可以每天食用一些“葛根”，葛根卵巢有活性作用的食物，可以激活激素的自然分泌，滋養，起到延緩衰老的作用。
一、 葛根的功效：
葛根被譽為“女性的保護神”，是中藥藥材之一，味甘、辛。葛根能增加局部循環系統的血流，可滋養卵巢、激活激素的自然分泌，對延緩衰老很有意義。葛根是中年和婦女的“救星”，有滋養、養顏、延緩衰老等效
二、 葛根粉辨別：
很多上班族平時沒有時間買整個葛根磨成粉，大部分會直接在市面上購買，很多市面上賣的葛根粉經常是藕粉或者薯粉摻雜過的，因此，購買時應學會如何辨別“真假葛根粉”。
真的葛根粉顏色中帶有少量褐色，並非純白色；放入口中會有一絲清涼和土腥味，沒有其他異味；沖好後的葛根糊用勺子挑起流下來會呈線狀。
三、 葛根食用方法：
1、將葛根粉倒入碗中，加入葛根粉一半的水攪拌稀釋；
2、稀釋後倒入96度以上熱水攪拌至透明狀，建議沸水約190毫升以上；
3、加入蜂蜜調味後（也可加入枸杞、食用鹽、適量糖），即可食用。
四、 葛根禁食人群：
1、體寒濕氣重人群：葛根性涼，不適合體寒、濕氣重的人食用。
2、低血壓患者：葛根粉有疏通血管，降低人體血壓的功效，因此，低血壓患者不宜食用。
3、低血糖患者：葛根粉有降血糖功效，血糖低的人不宜食用。
愛美是女人的天性，但是很多女人只注重保養皮膚，認為皮膚保養好了就顯年輕，其實這是一個保養誤區。女人如果只注重保養皮膚而不注重保養，功能就會隨著年齡衰退，甚至會出現、衰老等現象，卵巢是女人身體中最重要的部分之一，日常生活中的保養不容小覷。想要延緩衰老的女性，可以每天用它沖水喝，堅持保養可滋養，還能延緩衰老，現在保養還不晚。
