女人貧血臉發黃?中醫一杯茶,補氣又補血,一個月喝出粉紅膚色

中醫中人的臉色是你健康的晴雨表,通過臉色就可以看出身體的五髒狀況,比如面色潮紅是心不好,面色青紫是肝不好,面色發黑是腎不好,面色發黃是脾不好。女人過了三十歲之後,臉色很容易變黃暗沉。

臉色發黃的原因有兩種,脾虛和血虛;脾虛的人一般表現為食欲不振、腹脹胃痛、肥胖;血虛的人一般表現為軟弱無力、睏倦、頭暈等。

所以臉色發黃的女性朋友,先分清自己屬於哪種情況,脾虛的從健脾入手,血虛的從補氣補血入手。這樣才可以從根本上擺脫黃臉婆的尷尬情況。

健脾和補氣血也不是難事,在中醫中,都有簡單的食療方法,安全有效。分享兩種健脾和補氣血的茶飲,脾虛的建議喝紅豆薏米茶;血虛的建議喝桂圓紅豆枸杞茶

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薏米和紅豆有不錯的健脾功效,同時都是很好的利尿食物,搭配在一起適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用,同時還能夠美白皮膚。

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每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。小包包裝,一次一包,熱水沖泡即可

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