“願你三冬暖，願你春不寒”，孩子的身體健康是媽媽們的心頭大事，孩子一有哪裡不舒服，媽媽心裡能比孩子還難受。
領居家孩子五歲了，但是跟同小區五歲的孩子相比，明顯矮了兩三公分，而且還特別容易生病，反復性的感冒，前兩天剛好了，這兩天一降溫就又感冒了。
孩子媽媽也很苦悶，天天照顧孩子可用心了，怎麼孩子身體這麼差呢？我們就提建議說，要不去醫院檢查檢查，說不定是哪不對勁呢。嚇得鄰居趕緊帶著孩子去醫院檢查檢查，最後得出來的結論是：孩子缺鋅了。
很多媽媽對微量元素不是太了解，也不知道孩子缺鋅會有哪些症狀，在這裡給各位寶媽科普一下，孩子缺鋅，會有以下四個明顯症狀。
症狀一：發育緩慢，比同年齡的孩子矮。
症狀二：免疫力差，反復性發燒感冒。
症狀三：多動，學習注意力不集中。
症狀四：手指甲有白斑。
從這些症狀就可以看出來，孩子缺鋅可不是小事，是會影響到身體發育的，而且還不利於孩子的學習。
首先發育緩慢和免疫力差就直接影響到孩子的身體健康，也就是說，孩子缺鋅會導致孩子免疫功能能下降，因為導致孩子經常患病。
再者就是影響孩子的智力發育，孩子多動，學習注意力不集中，這都是因為缺鋅影響到了寶寶的腦部發育。特別是孩子到了三歲這一階段，如果缺鋅就很容易影響大腦的發育。
有相關調查顯示，在我國，兒童缺鋅的比例已經佔到了60%，這意味著，十個孩子裡面至少五個是缺鋅的。現在很多家庭都很注重營養搭配、微量元素的補充，但是往往都是補鈣，很少會有父母會注意補鋅的重要性。
那如何補鋅最有效呢？
1、食補，我們老話說吃啥補啥，孩子正長身體的時候，給他吃什麼都能很快吸收，而且食補比較全面均衡，也接近人體的需求，可以給孩子吃一些豬肝、花生、貝殼類食物，含鋅量都比較高。
2、鋅制劑補充，市面上很多補鋅的口服液，不過建議每天補充兩次，早晚各一次，每次都要吃飯後1個小時喝。而且最好充一段的鋅之後，最好去醫院檢查一次，看身體內是否還缺，缺的話，繼續補。
補鋅是關繫到孩子身體健康的，父母一定要重視，這樣孩子才能更加茁長成長。
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