夏天天氣燥熱,天也長,這個季節大部人都是嗜睡的,孩子更是如此,早上賴床怎麼叫都起不來,寶寶要上學,媽媽要上班,每天早上都像是戰場。多數家長應該都是很沒有耐心的,加上沒養成好的習慣,早上一著急就會忍不住發脾氣,就會開啟對孩子的”殺傷式“叫醒,要不就是大吼喊孩子、要不就是直接把孩子被子收了……其實這些做法是極其不對的,大人在睡覺的時候被特別兇殘的叫醒,大腦都反應不過來,更何況是對於孩子而言,家長真的千萬注意!這種粗暴的方式會 給孩子帶來極糟的影響。帶來一系列神經或心理的問題,比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人,冷漠麻木,或者哭鬧。

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家長千萬不要這樣叫孩子起床

憤怒地沖進房間大喊,粗暴掀被子或拍打孩子

小孩子喜歡賴床,早晨起床都是件費力的事情。有些家長叫的不耐煩了,直接過去一撩被子,硬生生把孩子從床上拖了起來。要知道,留戀被窩,留戀潛意識夢境,是人的共性,帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、很容易把孩子的睡眠安全感奪走,加上大噪音的驚醒,足以摧毀所有人的幸福早晨。

對孩子發育而言非常不好,無論是智力發育還是身體發育,都有害無利,尤其是對於還沒有上小學的孩子而言,更是使不得的方式,所以家長們要避免這種粗暴叫醒的方法。

反復嘮叨,或者製造噪音

有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床,這看似是給了孩子一些“啟動時間”,但實際上,孩子在完成切換和啟動的過程時,不斷被你的叫醒打斷,每一次都要重來,所以反而越叫越起不來。這種叫醒方式是特別不好的,因為在規定起床時間前最好讓孩子完整的睡完覺,如果提前叫醒,那麼孩子睡眠質量會下降,更主要的是,中間陸陸續續的小睡導致孩子越睡越瞌睡,養了一晚上精神反而沒精神,一整天頭暈乎乎的,智力發育自然受到影響。

其實,在睡夢中的人,第一次接收到“起床”的信號,當時人看似還睡著,其實他的腦部已經開始切換了,不需要反復叫,他啟動完成自然會起來。

還有些父母不會特意去叫醒孩子,而是自己起床之後故意製造一些噪音來叫醒孩子,比如打掃衛生,開電視…等等…這種方式雖然不會驚醒夢中人,但會讓孩子感覺極度反感,因為在切換啟動的過程中,腦部的工作不斷被噪音打斷,不能在安全安靜的環境中完成,導致煩躁的醒來,以及“起床氣”。

叫醒孩子的正確方式

1、提前告知

前一天晚上告訴孩子,明天早晨你會及時叫醒他,讓孩子提前有個心理准備。如果孩子已經習慣由你叫起,則不須特別提醒。但如果時間改變,比如從7點改至6點半,最好還是提前提醒孩子:“明天我會早半個小時叫你哦!”

2、光線叫醒

如果有可調光的台燈,可以逐漸調亮台燈,然後開著它,悄悄走開即可。

光線會替你叫醒他的,因為人類從遠古時代,就是被光線叫醒的,光線會喚醒視覺系統,由它傳遞信號給潛意識,並叫醒腦部,啟動四肢,這是最自然的一種醒來方式。既安全又有效,完全不需要你費力。如果家裡沒有這樣的台燈,緩緩地安靜地拉開窗簾,也一樣有效。

3、音樂叫醒

請選一些舒緩的樂曲,並用小一些的音量,通過聽覺系統傳達信號給腦部,叫他醒來。如果有一些特殊環境音,比如清脆的幾聲鳥叫,小溪潺潺等也不錯哦。

4、輕撫叫醒

對於那些睡得較深,不容易叫醒的孩子,可以使用這個方法。但切記一定要輕緩。撫摸的順序要從手開始,然後到小臂、上臂……如果被子蓋得厚,就隔著被子觸碰手部或小臂。你的手最好是溫暖柔軟的,冰冷僵硬的手會有反效果。

以上4種方式,各位家長都可以試試,當你找到一種對方很滿意的叫醒方式,請堅持一直使用,不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣,這樣不僅每次都能成功地叫醒他,而且還能培養孩子對你的愛與依戀。

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