明星在我們的眼裡都是光鮮亮麗的，完美的身材加上精緻的妝容，讓我們非常的羨慕，但是她們的好身材是怎麼來的呢？各有各的辦法，層出不窮。 陳魯豫，她的瘦是大家有目共睹的，她的身體被稱為骨瘦嶙峋來表達了，當有人說她太瘦是是不健康的她本人直接就翻臉了，有傳言說因為魯豫曾經以為減肥，一頓飯吃的米飯都是按粒兒來數的，甚至減少吃米飯的次數，也是夠拼了！ 范冰冰曾在《快樂大本營》中公佈了自己10天瘦8斤的快速瘦身法，即每天跑步一小時，熱瑜伽一小時，只吃煮玉米和煮青菜。 蔡依林經常在節目上大曝自己為了節目常常只吃水煮青菜，一滴油鹽都不放的。後來更變本加厲，蔡依林更嘗試起了絕食，每天只吃水果或餅乾，完全不吃主食。最後，因為長期的節食，導致蔡依林的胃病發作，不僅常常會胃痛得無法工作，更令皮膚變差。這真的是得不償失呀。 穎兒在出演的電視劇《千山暮雪》中，因為太胖而被網友吐槽。隨後穎兒下苦心減肥，每天只吃一粒老乾媽，後來再出現在公眾範圍時，就變成了又瘦又好看的仙女啦！ 鄭爽的減肥秘訣，人家只吃青菜水果，而我們爽妹子是直接不吃，餓了就喝水！很多網上爆出的劇組照片，大家都在吃吃吃，小爽也能忍住不吃。爽妹子更實在某真人秀節目中坦言，自己吃胖了，還有誰會喜歡啊? 楊紫曾經在微博上發減肥貼，她透露自己的減肥方法就是不吃飯節食。有消息稱，在拍攝電視劇《龍珠傳奇》時，她曾經8天不吃主食只喝水、吃簡單的水果和沙拉、蔬菜。話說，姑娘對自己還是真狠。 劉詩詩這個仙女竟然也被減肥困擾，這個真的表示想不到。不過，劉詩詩曾經明確表示自己為了減肥5年不吃主食。5年！這毅力也是槓槓的。不過，這個方法不提倡，太損害健康了。 李玟。1975年生的李玟今年已經43歲了，但她的身材還是像20歲一樣火辣！在2016年《我是歌手》的節目中，李玟甚至還可以穿下2000年奧斯卡頒獎禮時的禮服！據說她一天除了控制飲食之外，都要做200個仰臥起坐！所以人家瘦是有道理的。 馬思純在拍黎吧啦這個角色的時候，差點因為胖而錯失角色，投資人勒令她必須在十幾天內減掉20斤。為了爭取到黎吧啦這個角色，馬思純每天只吃一點水煮青菜，完全不碰任何主食。每天還要加強訓練跑六公裡，甚至有一次足足七天沒有吃飯。運動與節食雙管齊下，姑娘，我敬你是條漢子! 其實最讓人服氣的還是霍思燕，霍思燕懷嗯哼之前自己只有80斤,懷孕之後就是生產的那天,她說是巔峰時刻有168斤。但是霍思燕生產之後,就開始對自己發狠了,她說她用了四個月的時間投入到了運動。並且在兩個月之內,就減到了生產之前的體重,掐指一算,就是兩個月瘦了86斤。我的天呢，太不可思議了！
