女人無論在哪個年齡階段，美容養顏，護膚保養永遠是小仙女們討論的話題。與一些日常的外部塗抹的護膚品相比，內在的膳食保養的效果會更好一點。
膠原蛋白是美少女的代名詞，膠原蛋白充足，肌膚水水嫩嫩。相反，膠原蛋白流逝，肌膚出現乾燥、粗糙、鬆弛、皺紋、毛孔粗大、色斑等衰老現象。今天小優給大家打來一道可以補充膠原蛋白的甜湯—— 雪蓮子桃膠銀耳羹，愛美的小仙女們，可以嘗試一下。
原材料：
銀耳一朵雪蓮子10g 桃膠10g 紅棗幹10g 冰糖適量清水1.5L
製作步驟：
1、雪蓮子提前12小時清洗乾淨，泡發備用。
2、桃膠提前12小時，洗乾淨去雜質，泡到捏起來沒有硬芯為止，中途需要換水。
3、用水泡發銀耳，大約需要一個小時，泡軟即可。
4、泡發之後，去蒂洗乾淨，再撕成小塊備用。
5、紅棗幹去核切成小塊。
6、將已經準備好的雪蓮子、銀耳、桃膠、紅棗加入鍋裡，加入清水，大火煮開後，小火再煮30分鐘。
7、即將煮好之後，根據個人口味，加入適量冰糖煮化即可。
