紅燒豬蹄是以豬蹄為主要食材的家常菜,味道可口,營養價值豐富,亦可美容養顏。
紅燒豬蹄
蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機體衰老,並且對於哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用,另外具通乳脈,滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效,特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
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家常紅燒豬蹄的做法:
香菜,桂皮,小米椒,鹽,花生油,白酒,老抽,生抽,料酒,胡椒粉,
雞粉,蚝油,豆瓣醬,豬蹄,大蒜,薑,八角,茴香,香葉,乾辣椒,花椒,蔥,冰糖,香醋。
家常紅燒豬蹄的製作:
1、豬蹄焯水,拔乾凈毛,豬蹄用刀分解成小塊,用水浸泡1小時左右,中間換2次水。
2、控乾水份,鍋裡水燒開,倒入豬蹄煮沸
3、撈出來用水沖洗一下,控乾水分
4、準備好蒜片、薑片、蔥段、乾辣椒絲、花椒、八角,茴香、桂皮、香葉適量。
5、豬蹄放進高壓鍋裡加入少許鹽和備好的調料。
6、蓋好蓋子上火蒸,開鍋煮15分鐘,關火。
7、再切好適量的蒜末、薑末、小蔥、香菜、小米椒。
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8、準備好調味品,老抽、生抽、蚝油、香醋、料酒、白酒。
9、豆瓣醬、胡椒粉、冰糖。
10、豬蹄去掉所有調料備好。
11、熱鍋下花生油,油溫7成熱放入蒜末、薑末、小蔥、小米椒爆香。
12、倒入豆瓣醬、冰糖、白酒、料酒,老抽、生抽,香醋,熬一下開鍋。
13、把豬蹄倒鍋,加入胡椒粉、雞粉、蚝油翻炒一會。加入1000毫升的水,蓋好蓋子,大火燒開,轉小火燉20分鐘左右。
14、大火收汁,湯汁粘稠都掛在豬蹄上就可以關火。
15、撒上香菜葉,美味可口、色香味俱全又養生又美顏的紅燒豬蹄菜肴便來啦。
紅燒豬蹄
味濃適口,肥而不膩的感覺是幸福的。
注意:
①加鹽,不要一開始就加,那樣肉會老硬,還有兌水要兌開水,開水熱水都可以。千萬別兌冷水。冷水容易肉腥。
②豬蹄先用高壓鍋壓一下,熟爛成度好,老人和孩子吃比較可口。
不過,小編還是最喜歡影片中的這個做法,大家不妨參考一下喔~