8種蓮藕的做法,適合小暑吃,簡單方便
小暑是二十四節氣節最炎熱的一個節氣,習俗要吃蓮藕,這裡有蓮藕的8種做法,簡單又美味!
【第一種:蓮藕香菇丸子】 食材:蓮藕、香菇、生粉、磷蝦、鹽、油、生薑
1.準備食材:蓮藕、香菇、生粉、磷蝦等食材;蓮藕洗凈去皮、香菇去蒂,洗凈,放入料理機打碎;
2.打碎的蓮藕、香菇、加入生粉粉、鹽、油、拌均;揉搓成光滑的丸子;
3.清水煮沸,把做好的丸子放入鍋中;中火,煮2-5分鐘,丸子煮熟,加入磷蝦、香菜;放鹽拌均即可出鍋;
【第二種:紅棗蓮藕湯】 食材:豬骨、蓮藕、蓮子、百合、紅棗、鹽、生薑
1.蓮藕洗凈,卻皮,切厚片,紅棗洗凈、百合、蓮子分別洗凈、浸泡,瀝干水;
2.清水煮沸,豬骨汆湯,去血腥;把豬骨、老蓮藕、紅棗、百合、蓮子、生薑片(生薑洗凈切片)放入瓦煲;適量的沸水;
3.蓋上蓋子,大火煮沸,改為中小火炆1小時;開蓋,加鹽,拌均即可;
【第三種:清炒蓮藕】 食材:蓮藕、油、鹽、香蔥
1.蓮藕洗凈去蒂、分節;去皮洗凈,切片;
2.熱鍋,倒油,放入蓮藕片;
4加入適量的清水,翻炒;放鹽、蔥,炒均即可;
小貼士:1.蓮藕容易氧化,去皮切好之後立下鍋;2.購買炒蓮藕要嫩的,煲湯用老蓮藕;
【第四種:黑豆排骨湯】 食材:蓮藕、排骨、黑豆、鹽
1.黑豆提前洗凈浸泡,排骨洗凈,清水煮沸,放入排骨汆燙,去血腥撈出。
2.蓮藕去皮,切塊,放入電壓力鍋,接著把汆燙好的排骨、浸泡的黑豆洗凈一起放入鍋裡,加上適量的清水。
3.壓力鍋煲35分鐘,開蓋,放鹽拌均即可。
【第五種:瘦肉炒蓮藕】 食材:蓮藕、豬瘦肉、鹽、油、生抽、生粉、香菜
1.豬瘦肉,洗凈,切薄片,放油、鹽、生抽、生粉拌均醃制;蓮藕去皮,洗凈,切片。
2.熱鍋,倒油,倒入醃制好的煮瘦肉爆炒六成熟,出鍋;
3.鍋中少許油,把切好的藕片放入鍋翻炒8成熟;
4.加入炒好的肉片,大火翻炒至熟,放鹽、香蔥炒均即可。
【第六種:黑糯米釀蓮藕】 食材:蓮藕、黑糯米、白砂糖
1.黑糯米洗凈,浸泡30分鐘,撈出瀝干水,放糖拌均。
2.蓮藕洗凈去皮,從中間切塊,釀入黑糯米。
3.釀好的蓮藕放入鍋裡蒸熟,切片,軟糯香甜,非常好吃。
【第七種:蓮藕花生骨頭湯】 食材:蓮藕、豬骨頭、花生、鹽
1.蓮藕去皮洗凈切塊,花生洗凈,瀝干水;
2.清水煮沸,放入骨頭放汆燙,去血腥,撈出。
3.把汆燙好的骨放入壓力鍋,然後把蓮藕塊、花生一起放入鍋裡,加上適量的清水。
4.壓力鍋煲約35分鐘,開蓋,放鹽拌均即可。
【第八種:酥炸蓮藕丸子】 食材: 蓮藕、香菇、粘米粉、鹽、五香、油
1.準備食材:蓮藕、香菇、粘米粉等食材;蓮藕洗凈去皮、香菇去蒂,洗凈,放入料理機打碎;
2.打碎的蓮藕、香菇、加入粘米粉、鹽、油、五香粉,拌均;揉搓成光滑的丸子;
3.把做的丸子,放入空氣炸鍋的炸籃上;把炸籃放入空氣炸鍋上;蓋上蓋子,時間設置22分鐘,就可以等待出鍋哦;