雞丁小炒

主料:雞腿1個、胡蘿蔔1/2根、熟玉米粒150克、尖椒3個 輔料:植物油3湯匙、鹽4克、蔥1根、姜2片 、大蒜2瓣、料酒1湯匙、澱粉1湯匙、白鬍椒粉1茶匙、生抽醬油1湯匙

做法:

1.食材備齊,雞腿洗凈,胡蘿蔔去皮洗凈

2.將雞腿去皮去骨切成丁,加入料酒,生抽醬油,胡椒粉抓勻,醃制10分鐘,在加入澱粉抓勻

3.將胡蘿蔔切成丁,尖椒切成小段,蔥切小段,姜切末,大蒜切片

4.鍋加油燒熱,下入雞丁,中小火將雞丁炒至變白,盛出待用

5.下入蔥姜蒜炒香,下入胡蘿蔔丁,熟玉米粒,翻炒至胡蘿蔔顏色變深

6.下入雞丁,鹽,翻炒均勻

7.在下入尖椒快速翻炒至顏色變深即可,關火,盛出裝盤

烹飪技巧:雞腿肉切成丁後加入調料醃制,這樣炒出來的肉更滑嫩多汁,不會有腥味。

小雞燉蘑菇

材料:散養雞1隻、東北干榛蘑150克、粉條1把、油鹽適量、蔥1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1個、干辣椒2個、醬油2湯匙、料酒1湯匙、白糖1湯匙

做法:

1.將干榛蘑提前投洗兩遍,放在清水中浸泡2-3小時,撈出待用,泡榛蘑的水不要倒掉,燉雞時放入一起燉

2.將雞收拾乾淨,再剁成塊

3.鍋加水,冷水下入雞塊焯水,將雞塊焯透,撇去浮沫,將雞塊撈出

4.鍋加油燒熱,下入白糖小火熬製糖色,待白糖變褐色,下入雞塊翻炒上色

5.下入蔥段、薑片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒翻炒均勻

6.放在砂鍋內,加入熱水,在加入泡蘑菇的水沒過雞塊,沒有砂鍋直接用鍋燉就可以,大火燒開轉小火燉30分鐘

7.到時間後下入榛蘑,繼續燉20分鐘

8.到時間後,下入粉條,鹽,燉至粉條熟透即可

小貼士:泡榛蘑的水不要倒掉,沉澱一下,放在雞塊裡燉,干榛蘑在浸泡過程中,有些營養成分會溶於水中,如水溶性的B族維生素、多糖類物質(可增強免疫力和抗腫瘤)等。其實只要把干榛蘑在浸泡前清洗乾淨泥沙和塵土,然後再浸泡香菇,這樣的蘑菇水完全可以再利用。比如用它來燉出的湯汁會更香濃,不額外添加作料味道也很鮮美,營養價值也更高。

口水雞腿

主料:雞腿2個、香菜1棵、 輔料:植物油3湯匙、鹽3克,花椒30粒、料酒1湯匙、小蔥2棵、姜4片、大蒜2瓣、生抽醬油2湯匙、白糖1/2湯匙、辣椒粉1湯匙、芝麻1/2湯匙、醋少許

做法:

1.食材備齊,香菜和小蔥洗凈,雞腿洗凈

2.將熟花生米用刀背壓碎,香菜切段,小蔥切小段,大蒜切末,將一半的姜切成末

3.鍋內加水,把雞腿放進去,加薑片和蔥段,倒入料酒,開大火煮開後改中火煮15分鐘,邊煮邊撇去浮沫。關火後加蓋燜5分鐘

4.撈出放進冰水中,使雞腿涼透,將雞腿斬成塊放在盤內待用

5.鍋加油燒熱,下入花椒,下火炸至花椒微焦,將花椒撈出不用

6.將熱油淋入裝辣椒粉和芝麻的碗內,一邊淋一邊用筷子攪動,防止炸糊

7.將炸好的油倒入碗內,將入蔥姜蒜末,鹽,生抽,白糖,醋、拌勻

8.將調好的汁淋在雞腿上,撒上花生碎,和香菜段即可

烹飪技巧:剁好的雞腿骨頭處有血絲,但這不是不熟,而是火候剛好的,雞腿出鍋後馬上放進提前準備好的冰水,熱脹冷縮,這一步能讓雞腿的口感更好。

涼拌雞絲

主料:雞胸肉 2塊、黃瓜 1根、洋蔥 1/2個、 香菜 1棵 輔料:辣椒油 1湯匙、香油 1湯匙、鹽3克、白糖 1茶匙、生抽 1湯匙、花椒 10粒、姜 1塊、料酒 1湯匙、大蒜 2瓣

製作方法:

1.食材備齊洗凈,雞胸肉去掉筋膜。

2.鍋加水,冷水下入雞胸肉,花椒,薑片,料酒,燒開,煮10分鐘,關火燜5分鐘。

3.期間,將黃瓜切絲,洋蔥切絲,香菜切小段,大蒜切末,將辣椒油,香油,生抽,鹽,白糖,蒜末放入碗內攪勻調成料汁。

4.到時間後,將雞肉撈出放在冷水中投涼,撈出用刀背將雞肉拍松,在撕成絲,放在大碗內,用筷子翻拌均勻即可,盛出裝盤。

烹飪技巧:雞肉煮熟後,用刀背拍松就很容易撕成絲了,雞肉很容易熟,煮制時間不用太長。

參考來源