每個人都有患血栓病“突然死亡”可能,用好這些免費開關健康常伴

健康揭密 2018-07-04 15:35:07

因血栓導致的心梗卒中發生率上升,曾有研究稱“每1000人中就有1至3人患病身亡”。可能你沒見過血栓,不過親眼一睹後與其說它是血栓,不如說它更像“血塊”。

既然血栓有害,人體為何生成?

這並非人體所願,只因血液中存在凝血系統和抗凝系統,兩者處於動態平衡狀態以保證血液正常流動。若出現特殊情況,血流速度減緩、血管外傷或凝血因子病變,血液中的凝血功能如同收到指令,功能亢進同時削弱抗凝能力,平衡被打破,人體處於“易栓狀態”中。

急性心梗的發生,其實就是心髒冠狀動脈裡的斑塊發生破裂,形成血栓,從而阻斷血流引起心肌持續缺血壞死。

流行病學調查研究發現:

1.“血液粘稠”是靜脈血栓的主要原因,長時間臥床、久坐不動等都是靜脈血栓的高危因素。

2.對於那種需要長時間保持同一動作姿勢的人來說,罹患靜脈血栓的風險更大。

3.動脈粥樣硬化越嚴重,患血栓的風險也隨之增大。

血栓“堵”哪裡都危險

血栓堵塞腦部--腦梗:半身麻木,說話言語不清;

血栓堵塞腦部心髒--心梗:胸痛、氣急,發生休克,生命垂危;

下肢靜脈迴流障礙--深靜脈血栓:久坐的人容易出現下肢腫脹,它是深靜脈血栓形成的典型症狀,深靜脈血栓可並發肺栓塞:深靜脈血栓遷移至肺部,出現呼吸困難、勞累等情況,不容易被人察覺,診斷率低,深靜脈血栓可行篩查診斷,但價格不菲,注重預防是首要。

要遠離靜脈血栓,就一個字“動”

每天持續半小時快走3000米是最好建議。有意識的走動,促進盆腔靜脈迴流,若病人久病在臥,可以用這種方式:躺在床上,將雙腿抬高約30度,堅持5秒後放下,如此重復數十次,有利於靜脈血液循環,預防靜脈血栓。

每個人都有患血栓病可能,人體暗藏“化栓開關”,可供使用

1.勞宮穴:

“提氣”可使血栓化解,人體內氣機行氣功能恢復,方可使血液循環通暢。按摩勞宮穴使高溫之氣傳熱於脾土,脾土水濕受熱氣化,填補氣短之失。

2.三陰交:

引血下行,化解下肢麻木,預防深靜脈血栓。

3.湧泉穴:

腎藏精,鼓動腎氣使水谷之精傳達到身體各處,滋補人體各個器官。湧泉穴,現在也多用於治療休克、高血壓、頭痛等,改善血液循環,緩解疲勞。

​飲食方面多吃新鮮果蔬,減少肉類油脂攝入,因為這些都會導致血液黏稠,是血栓形成的主要原因。

平時多吃黑木耳、蜂膠、大蒜、西蘭花等,黑木耳含鎂豐富助活血,緩解冠狀動脈粥樣硬化;蜂膠中的槲皮素,黃酮類化合物有助於擴張動脈血管抑制膽固醇、油脂積聚;大蒜抑制人體血栓素對抗血栓形成;西蘭花含豐富膳食纖維、維生素,可促進血液循環代謝,防止動脈粥樣硬化。

人生不易,願您健康!

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