生活中我們的壓力非常大，遇到的很多事情都會讓我們生氣，人們常說氣大傷身，生氣會讓我們的哪些器官受到危害，你都知道嗎？




生一次氣，4個地方同時受傷



皮膚：


我們生氣的時候，我們的大腦會增加毒素，而且會刺激我們的毛囊，使毛囊出現炎症，還會讓我們的皮膚出現色斑。


所以在我們生氣的時候，不妨做一下深呼吸，可以調節我們的大腦，調整我們的身體，從而把毒素從身體里排出去。



腦細胞和胃：


生氣會使我們的腦細胞衰老加速，生氣的時候會讓大量的血液流向大腦，從而導致血管的壓力增加，讓血液里含的毒素變多，氧氣變少，生氣的時候神經會變得興奮，向胃腸流動的血液變少，胃腸的蠕動變慢，食慾變得非常差，導致消化不良，嚴重一點的還會出現胃潰瘍等。



傷肝、引起甲亢：



生氣傷肝，大家想必都知道，在生氣的時候我們的身體會分泌出一種兒茶酚胺的物質，會讓我們的血糖升高，血液的肝細胞會增加，生氣的時候還會引起內分泌紊亂，使甲狀腺分泌激素增加，長時間的話就會引起甲亢。



傷肺、免疫系統受損：


在我們情緒比較激動的時候，或者是呼吸變得非常急促的時候，我們的肺泡就會一直向外擴張，根本沒有時間來收縮，肺部也就受到了損傷，在生氣的時候我們的身體里的膽固醇會變成皮質固醇，這種物質大量儲存，就會影響我們免疫系統的動作，使免疫力下降。


生氣雖然無可避免，但請大家一定少生氣，否則既傷害周圍人，也是一種「自殘」！況且還有一個現實的問題：生氣並不能解決問題，所以這種吃力不討好的事，希望大家不要做。



當發現我們要生氣時，立即深呼吸、並喝口水，把怒氣壓下去，待心態平和了再找解決辦法。



小貼士：非常有效的「解氣食物」！


白蘿卜是一種非常常見的蔬菜，它裡面有很多水分和維生素，可以炖湯、炒菜，中醫認為，白蘿卜還具有順氣健胃的作用，所以經常生氣的可以多吃。