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水濕重，消腫難？教你三個“治水”方法，祛濕消腫，一身輕松
原創 BTV養生堂 2018-06-30 09:34:23
水 腫
你今天腫了嗎？你以為水腫不是病嗎？幾乎所有人都會有水腫，卻都不太當回事，但長期腫下去，甚至有可能出現致命危險。到底哪種水腫最可怕？不同位置的水腫都有什麼區別？常見消腫飲品存在什麼誤區？到底如何正確消腫？
病例：
2016年元月，邸叔叔發現身體出現水腫，當時沒在意，只是簡單吃了點藥，後來腫得越來越嚴重，一摁一個坑，不想吃飯，水喝了之後排不出尿，晚上睡不著覺，體內水分多了就壓迫心髒，還有胸水和腹水，同時出現了腎功能異常，還有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能減退、消化道出血。邸叔叔的治療以中醫治療為主，包括食療、中藥內服、外用等，經過半年的治療，水腫基本消退了，血壓血糖控制得也挺平穩，尿蛋白完全轉陰，腎功能恢復正常。
三焦水液泛濫成災
專家介紹，人體裡有三個區域會出現水災，也就是我們常說的三焦。三焦是人體管理水液的器官，有通調水道，運化水液的作用。三焦水道的通利與否，不僅影響到水液運行的順暢，而且也會影響到有關髒腑對水液的輸布與排洩功能。
1上焦—肺—意外的水災
肺為嬌髒，容易感受外邪的侵襲，當人感受外邪侵襲的時候，肺的宣發和肅降功能就會出現障礙，產生“水災”。
2中焦—脾—人為的水災
中醫的脾為中焦，主運化，很多不良的生活習慣，比如過食肥甘厚味會在體內產生濕和熱，濕和熱會影響脾的升清降濁功能，濕熱壅滯在三焦；還有過食生冷食物、夏天吹空調，使寒濕侵犯人體，引起脾氣受損，不能治水，水液泛濫，濕熱和寒濕都會引發“水災”。
3下焦—腎—致命的水災
導致出現水腫最危險也是最核心的就是腎出了問題，腎對水液的運化起非常重要的作用，腎陽虧虛後導致腎的氣化功能出現了障礙，從而影響到膀胱的開合，合多開少，水就存在體內，出現“水災”。
比如病程時間長，久病及腎，或者勞累過度，包括熬夜等，都會引起腎陽虛衰，不能化氣行水，遂使膀胱氣化失常，開合不利，引起水液瀦留體內，泛濫肌膚，而成水腫。大家都知道腎主水，而且腎的溫煦氣化功能失常是脾、肺等髒腑功能失調的前提，所以預防和治療水腫，最重要就是從調理腎開始。
從症狀表現辨水腫嚴重程度
水腫的程度可分為輕、中、重度水腫。
輕度水腫
一般出現在眼瞼、小腿、腳踝，摁下去是比較淺的一個坑，很快就能恢復，這時候體重增加5%左右。
中度水腫
一般在全身疏鬆的組織都可明顯見到水腫，最典型的是下肢，按下凹陷大，恢復慢，還有臉、胳膊也會腫起來。
重度水腫
重度水腫是全身水腫，低垂的部位腫得更厲害，撐大緊繃，按下沒有凹陷，會出現腹水、胸水，有時候可能還伴有心包積液。
腎性水腫的特點
首先發生在組織疏鬆的部位，初起多從眼瞼開始，繼則延及四肢、頭面、腹背，甚者腫遍全身，也有先從下肢足脛開始，然後遍及於全身者。
腎性水腫的性質是軟而易移動，臨床上呈現凹陷性浮腫，即用手指按壓局部皮膚可出現凹陷，其凹陷或快或慢皆可恢復。如腫勢嚴重，可伴有胸腹水而見腹部膨脹，胸悶心悸，氣喘不能平臥等症狀。另外腎病水腫往往還伴有尿中泡沫增多、高血壓、尿色改變等其他異常。
【溫馨提示】一旦出現類似症狀，一定要及時去醫院就診。
常見的消腫誤區
紅豆薏米水是利濕的，但是對於有腎髒病的病人並不一定適用，腎髒病的病人往往存在腎陽虛的症狀，腎陽虛的人再用清熱利濕的飲品，腎陽就會更虛，加重病情。
還有玉米須水，冬瓜水，每天八杯水對腎髒病人也是不合適的，嚴重會導致腎髒功能衰竭。
在感受外邪引起毛孔閉塞沒有汗的時候，喝一杯紅糖薑茶可以起到發汗解表、祛風除濕的作用，是治療感冒輕症的方法，但是紅糖薑茶不能消腫。
治水腫：開鬼門，潔淨府
鬼門和淨府指的是人體的兩個器官，鬼門是指皮膚上的毛孔，古人認為皮膚上的毛孔最小最隱蔽，是人體最隱蔽的一道門，所以叫鬼門，淨府指的是膀胱，《黃帝內經》說到，“開鬼門，潔淨府”是治療水腫最重要的兩個方法。
人體最寶貴的就是元陽和真陽，元陽就是腎陽，腎陽通過溫煦和氣化的作用推動水液運行，從而促進膀胱產生尿液，腎陽虧虛，腎的氣化功能受損，水液代謝出現障礙，水液留滯體內，出現水腫。
專家帶來三個消腫的方法，利水消腫，調節體內水液代謝。
1消腫大法1：濟生腎氣丸
【藥材組成】澤瀉、熟地黃、白茯苓、山藥、山茱萸、丹皮、官桂、附子、川牛膝、車前子
以附子來溫腎陽為君藥，附子和官桂相配，強化溫腎陽的力量，配合六味地黃丸（澤瀉、熟地黃、白茯苓、山藥、山茱萸、丹皮）補充腎精，改善腎的氣化作用，車前子利水消腫，懷牛膝補肝腎、活血利水。
【作用】溫腎化氣，利水消腫。
【適用人群】適合水腫和腎的氣化功能異常的人。
【禁忌】陰虛火旺的人不適合用。
【注意】中醫開方講究辯證，一人一方，如有需要，請咨詢醫生。
2消腫大法2：海參小米冬瓜粥
【食材組成】
冬瓜150克：利尿
小米100克
海參3個：補腎益精髓、調節水液代謝
生黃芪15克：性微溫，補氣，利水消腫
茯苓15克：利水
【做法】先煎生黃芪和茯苓，潷出藥汁，再加入海參、小米和冬瓜皮煮粥。
【功效】益氣補虛，通利小便。
3消腫大法3：中藥泡洗
通過皮膚來吸收藥的成分，直達病所起到消腫的輔助治療作用。溫水泡洗的時候會促使毛孔開洩，有利於“開鬼門”來消腫。
【泡洗組成】
生黃芪：益氣固表、利水消腫
澤瀉：利尿消腫
桃仁：活血
赤芍：活血
炙麻黃：發汗、利水消腫
桑白皮：降肺平喘、利水消腫
【操作方法】把這些藥用無紡布的布袋包起來，再把藥包放水裡，水開後煮半小時左右，再兌入水即可泡洗，泡洗擦乾淨後可以進行足底按摩，抬高腳，促使迴流。
【注意事項】泡洗的時候水溫不宜超過40度，泡洗20分鐘為宜；泡洗的時候最好沒過小腿。
【禁忌】皮膚感染、破潰不能泡洗。
