健康的洗頭發有一定的頻率限制，最好每次隔一兩天洗一次，但是也有一些人一天不洗頭就油光鋥亮的，甚至頭發還會粘連在一起讓人尷尬不已，當然事出有因這種情況的出現有一定原因，本文就來認識一下頭發很油的原因以及相應的調理辦法。
描述頭發很油的原因
1、清洗觀念不正確
在老一輩人的觀念當中，頭發越長時間洗一次越好，常洗頭發容易患偏頭疼，其實這種說法是不對的，如果頭發已經開始出油，那麼則說明頭發該洗了。
2、壓力太大
如果一個人壓力或者焦慮太大的話皮脂腺分泌就會相應增多，這種情況在職場中人群身上很常見，尤其是職場女性，需要面臨事業以及家庭雙重壓力，長期下去壓力不斷上升，皮脂分泌就會增多，頭發也會變得越來越油。
3、過度使用美發產品
為了有一個帥氣靚麗的發型，發膠跟定型噴霧是少不了的，但是在使用之前如果頭發已經開始出油，如果還使用發膠跟定型噴霧，會導致頭發跟空氣無法接觸，反而會使得頭發更加油膩。
4、不良生活習慣
在不正常的生活以及飲食習慣之下，很容易導致營養不均衡，容易出現偏食，會使得發質越來越脆弱，這種情況千萬不要忽略，需要及時調整自己的生活習慣，否則會使得毛囊阻塞情況越來越嚴重，還會讓頭皮屑越來越多，嚴重的還還會導致脫發發生。
緩解油性發質的方法
——溫水洗頭發
熱水雖然容易去污，但是會刺激到頭皮，在清洗油脂的時候會刺激頭皮讓其自動分泌油分，如果接下來再用冷水洗頭會讓油脂停留在頭發上無法沖洗干淨。
——油脂類產品使用方法
護發素跟營養素的作用是為了滋養頭發，因此只能用在發尾三分之一的地方，在頭發根部注意不要使用。
——手指指腹按摩頭皮
油性發質的人群皮脂腺分泌要比乾性頭發的人更多，甚至經常會感覺到頭發發癢，因此可以多對頭發進行按摩，但是要慢慢的來，切勿用指甲抓撓頭皮，否則會讓情況越來越糟糕。
——睡前泡腳
泡腳可以改善頭皮出油的情況，這是因為肝火旺頭發跟面部才會愛出油，而泡腳可以去肝火，可以每天晚上泡泡腳，覺得出汗了就可以停止。
——寬齒梳梳頭
用梳子梳頭可以放鬆頭皮，同時還可以加快頭皮的血液循環，不僅可以改善分泌油脂，還可以緩解掉頭發，但是盡量減少用塑料梳子，最好選擇檀木的梳子。
