前些日子,幫媽去參加琳琳寶寶的滿月宴席。宴會從中午開始,一直持續到了下午。在太陽快要落山的時候,琳琳的寶寶突然開始哭鬧,這場宴會才算是結束了。琳琳抱著寶寶,怎麼哄也哄不好。我看她慌張的樣子,才過去詢問情況。琳琳說,寶寶每到下午這個時間點,就會開始哭鬧,有時候會一直持續好幾個小時,她怎麼哄都哄不好。我想,這種情況,大概是寶寶出現了黃昏鬧。

什麼是黃昏鬧?

黃昏鬧,又叫做黃昏焦慮症。是指新生的寶寶,一到黃昏的時候,情緒就會變得非常煩躁,喜歡哭鬧,並且還伴隨有集中進食的現象。所謂的集中進食,就是說寶寶頻繁吃奶,但是吃奶的時間很短,可能吃幾分鐘就扯開,然後哭一下,再接著吃。黃昏鬧一般常見於出生3個月內的新生兒。

寶寶為什麼會出現黃昏鬧呢?

1、寶寶的神經系統發育還不成熟,分不清楚是白天還是黑夜,就無法讓自己放鬆下來,也無法讓自己入睡;

2、離開母體的時間不夠長,因此自己還不能適應,只“記得”在媽媽肚子裡時,這個時段內媽媽的活動比較頻繁。

其實,不光是寶寶,我們大人在到了黃昏的時候,也會有疲倦和勞累的感覺。但是,因為我們有自主的意識,可以通過各種方式去調節自己,從而弱化煩躁的心情,因此對我們的影響就變得很小。寶寶則不一樣,他們只能通過哭鬧來表達自己的不滿。因此,出現黃昏鬧的寶寶,更需要安撫和哺乳。

很多媽媽在不知道黃昏鬧的時候,都會懷疑是不是自己的奶水不夠,或者是寶寶出現什麼不舒服的症狀了。其實不是,黃昏鬧都是正產過的現象。所以,當寶寶出現黃昏鬧時,媽媽一定要做好安撫的工作。

如何正確安撫黃昏鬧的寶寶呢?

1、換個角色

媽媽帶了一天的寶寶,也會感到疲憊。這時,可以讓爸爸,或者是其它的親人來陪伴寶寶,安撫寶寶,和寶寶聊聊天,可以緩解寶寶煩躁的情緒。

2、換個環境

在寶寶感到煩躁的時候,可以帶他出門散散步,或者是到家裡的其它屋子裡轉一轉,走一走,讓寶寶感受不同的環境,也能緩解他不安的情緒。

3、轉移注意力

媽媽可以給寶寶唱歌、說話、聽音樂等等,以此來轉移寶寶的注意力,讓寶寶忽視自己煩躁的情緒,就可以讓他安定下來。

4、換個安撫方式

可以通過走路、搖擺、輕輕跳舞等動作,來用身體的接觸帶動寶寶,給寶寶帶來不一樣的感覺,可以讓他的心情變得愉悅起來。

黃昏鬧雖然不是什麼疾病,但是寶寶長時間的哭鬧不止,卻很容易引起一些疾病。因此,媽媽還是要及時的做好安撫工作。避免寶寶因為長時間哭鬧,而造成生理上的不適。

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