28歲男子熬夜看球猝死！11點以後睡的人，一定記得白開水裡加它！
2018-06-23 23:46 來源： 纖淳
據新京報21日報道，湖南益陽28歲的資深球迷楊先生，在世界盃開賽當日，邊喝冰啤酒邊看球賽，直到凌晨3點。
第二天上班時，他突然倒地昏迷，醫生趕到後搶救無效死亡。
我們總是有這樣、那樣的理由熬夜：
工作、看視頻、打游戲、刷抖音……反正就是不想睡，因為工作了一天，好不容易有點自己的時間，當然捨不得就這麼睡了啊。。。
我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪裡呢？
其實，熬夜對肝髒的傷害是最大的。
因為肝髒是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝髒集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝髒超負荷。當肝髒真的“作”起來，問題就非常嚴重了。
所以，經常熬夜的小夥伴，一定要比平常人更加愛護它才行。
眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，促進體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝髒的損害。但，光靠喝水來修復肝髒、養肝護肝，是遠遠不夠的。
28歲男子熬夜看球猝死！11點以後睡的人，一定記得白開水裡加它！
2018-06-23 23:46 來源： 纖淳
機智如你，要學會給白開水裡加點“料”，久而久之，常常熬夜的你，肝火降了，皮膚好了，口氣也變得清新了。
1、白開水裡加點紅棗
紅棗水護肝，早已不是新鮮事。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續1周可以達到養護肝髒、促進肝髒解毒的效果。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝髒吸收哦~
2、白開水裡加點檸檬
檸檬一直被譽為是養肝養顏、美白皮膚最好水果。早上起來喝檸檬水，是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸，有利於肝髒健康，可緩解肝髒負擔。
