腦溢血大家一聽到這種病，都認為是腦部出血，但它不是外傷因素影響的，而是內部的血管破裂引起的。一些高危人群如果不注意前期癥狀，很容易因突發腦溢血造成嚴重的後果，下面就為大家介紹一下腦溢血的相關內容。
腦溢血有哪些誘因值得關注？
1、情緒激動
性情暴躁、容易激動發脾氣的人群，如果本來還患有心腦血管疾病，是非常危險的。
2、患基礎疾病
患有高血壓和糖尿病，後續發展成一系列的併發症引起的。
3、過度勞累
長期的工作和學習過度的用腦和勞累，人高度緊張的情緒和沉重的心理壓力。
4、睡眠質量不高
睡眠不好，經常做噩夢。
5、不規則的飲食習慣
喜歡吃臘肉和鹹菜、或者肥肉造成人體血稠，腦梗、腦溢血和腦血栓。
腦溢血一旦突然地發作，此時的人會出現頭疼和模糊，此時若不能夠在短期的時間段內及時治療，存活率將會大大的降低，可見腦部出血可不是一件小事。
那麼腦溢血的前兆都有哪些？
腦溢血就是腦出血，是一種高發的疾病，老人由於各個器官的老化，腦出血的概率也會增多。
在腦出血的前一段時間裡，人會出現一定程度上的麻木，這樣的麻木會出現渾身無力、身體疲勞、頭暈目眩、嘴眼歪斜、放映遲鈍、大腦突然短路，愣神，走路不穩。從而導致在與人溝通的時候會有說話不思考，吐字不清晰，記憶力下降、視力模糊，站立不穩。
一般情況下這樣的狀況會讓其他的人誤以為是腦缺血，營養不足引起的，想要發現或者是及時的急救，還要有健康隱患的意識，若是做不到這一點，即使是醫院的救護車趕到了，患者的生命也危在旦夕，對於現在的醫學技術而言，要治癒腦溢血患者，只有6成的概率，可見這樣的疾病真的是一種冷血殺手。
如何避免腦溢血發生？
根據前面提到的情況而言，三高人群即高血壓、高血脂、高血糖，都會增加腦溢血的概率，多數是由於人的不規則的飲食習慣所引起的，所以這類人群需要從改善飲食做起，多吃一些大豆類的食物，降低人體的膽固醇、降低血稠、促進血液循環。
少吃煙熏類食物、燒烤、油炸類食物，它們只會增加人體血管的負擔。
平時不要給自己太大的壓力，保證睡眠，緩解自己緊張的情緒。
不要激動和發脾氣，只會讓大腦充血，發脾氣也會使人增加腦溢血的概率。
