長骨刺很痛苦，一定要手術嗎？聽301醫院骨科專家怎麼說
原創 麥豆醫生 2018-06-22 18:04:19
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天氣一降溫，膝蓋就開始不適甚至疼痛？
上下樓梯的時候，膝關節發軟，用不上力？
走路或下蹲久了，膝蓋就有酸痛腫脹的感覺，要休息好長時間才能緩過來。而且伸腿的時候，能聽見膝蓋裡有彈響聲？
以上症狀，你是否也正在忍受？
膝蓋是人體重要的組成部分，如果膝關節長了骨刺，日常生活會受到很大的影響不說，還得經受疼痛酸脹，有的甚至嚴重影響了睡眠。
什麼是骨刺？
骨刺就是骨質增生，也叫骨贅，是骨關節炎的一種表現。是人的關節出現病變、磨損、老化以及軟骨下骨出現問題，或者創傷引起的軟骨的損害。
一般長骨刺就表示此人的關節進入老化階段。然而，骨刺並非老人家的專利，由於工作性質要求，許多人很容易年紀輕輕就使關節提早發生退化現象，從而誘發骨刺的發生。
中國人民解放軍總醫院（301醫院）骨科專家 柴偉
膝蓋上長骨刺有哪些症狀：
初期
在行走、上下樓梯、慢跑或者下蹲時，會感覺到疼痛，有的還伴有麻木，關節彈響，關節伸屈功能障礙。但一般在休息後，症狀會有所緩解，中老年人經常會出現晨僵現象。
中期
當天氣降溫或者下雨受潮時，疼痛會加劇。早上起床或久坐起立時膝關節會出現疼痛僵硬的感覺，但是活動一會，症狀會減輕，此時千萬要警惕。
後期
膝關節出現明顯腫脹，晨僵比先前明顯，關節伸屈功能障礙，跛行，伸屈膝蓋的時候有彈響聲，尤其是在下樓梯的時候，症狀加重。
部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象，關節面毛糙不平等現象。
中國人民解放軍總醫院（301醫院）骨科專家 柴偉
治療方法：
中藥治療大體可分為兩類：一類屬於內治法，即內服湯藥等；另一類屬於外治法，即熏洗、外敷等法。
物理治療：可以採用按摩、牽引等促進血液循環，使局部肌肉放鬆，來達到緩解疼痛的效果，也可用小針刀治療，來減輕對神經壓迫。
西醫藥物治療：骨質增生的關鍵不是消除骨質增生，而是在於消除骨質增生周圍的炎症，緩解症狀。如果疼痛難忍，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對症處理。
- 一類藥物是保健類，可以促進軟骨生長，補充軟骨。用來緩解骨性關節炎的疼痛症狀，改善關節功能，並阻止骨性關節炎病程的發展。且不會出現因前列腺素受抑制而引起的不良反應。臨床常用硫酸氨基葡萄糖等。
- 一類是非甾體消炎藥，消除炎症的，用來緩解關節的疼痛和不適感。比如：雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
中國人民解放軍總醫院（301醫院）骨科專家 柴偉
飲食指導：
- 忌食刺激、辛辣、高糖之物。如：酒、咖啡、辣椒、奶茶、可樂等。這些物質將阻撓復原過程，擾亂體內的礦物質平衡，加重炎症。
- 盡量少吃的食物：如菠菜、竹筍及甘藍菜科的蔬菜等，因為這些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。
- 應多吃一些含鈣量高的食物：如牛奶，奶製品，蝦皮等。
- 對於膝關節骨質增生患者來說，控制飲食是很重要的。臨床發現肥胖患者的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害更大，相比較標准體重的患者，恢復也就更慢。
中國人民解放軍總醫院（301醫院）骨科專家 柴偉
這個動作，經常做，對膝蓋有好處
腿部肌肉力量的增強，會增加對膝蓋的保護，相應的，膝蓋在日常活動中的受傷率就會降低。
動作要領：背部靠牆，雙足分開，與肩同寬，身體重心之間形成一定距離。身體呈現出下蹲的姿勢，使小腿與地面垂直。
次數和時間要求：量力而行，蹲到無法堅持為一次結束，休息1-2分鐘，然後重復進行。每天重復3-6次為最好。
中國人民解放軍總醫院（301醫院）骨科專家 柴偉
發現有明顯骨質增生後，仍要進行適量的運動鍛煉，但要避免長期劇烈運動。因為長期的劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，加重疼痛。同時要注意防寒保暖。
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