三立新聞／綜合報導
一名男大生最近發現看東西覺得暗暗的，眼睛容易疲累容易痠，就醫發現才20上下的年紀，就罹患了白內障，經過了解才知道，男大生從國中就迷上海釣，戴著太陽眼鏡屬於藍色鏡面，醫生說，這樣會讓陽光裡能量的藍光全進到眼底，使得水晶體如同「煮熟」般的誘發白內障。
▲醫生建議，墨鏡鏡片選「墨灰、墨綠、棕色」顏色為佳。
炎炎夏日，太陽又大又刺眼，不少人會戴上太陽眼鏡遮擋陽光，避免紫外線，又能增加造型，但得當心，戴錯太陽眼鏡，長期下來，水晶體被煮熟，可能導致白內障。
▲戴墨鏡防陽光，選對才能護眼睛。
一名男大生，國中迷上海釣，到海邊都會戴太陽眼鏡，但他選擇藍色鏡片，長期下來，發現右眼看東西特別暗，但視力沒問題，進一步檢查才發現，水晶體混濁，有輕微白內障。
▲男大生長期戴錯墨鏡，罹患輕微白內障。
眼科醫師王孟祺表示，「墨鏡本身鏡片是透明藍色，隔絕其他色光光線，反而是讓能量比較高的，藍色、紫色波段光線，可以透過去，事實上是比較不理想墨鏡顏色。」
還好男大生發現得早，而且年輕，多吃護眼食物，換掉藍色太陽眼鏡，白內障沒繼續惡化。眼鏡行業者陳嬌嬌表示，「建議民眾選咖啡色，或是黑灰色鏡片，會比較保護眼睛。」
▲富含葉黃素和玉米黃素的綠色蔬菜可護眼。
太陽眼鏡鏡片顏色得慎選，其中以墨灰、墨綠或棕色為佳，千萬要避免藍色鏡片，除了鏡片顏色要注意，平時也可多吃護眼食物，像是富含葉黃素和玉米黃素的綠色蔬菜、黃色水果，及富含蝦紅素海鮮等，都對視力保健有幫助。
