心理學充電時間
幸福指數是個體對於自身生存以及發展情況的一種感受和體驗，也可以稱作是幸福感。我們除了追求生活的物質保障之外，在精神上也會追求快樂和愉悅。心理學家認為當你感受到愉悅和快樂的時候，你的幸福感就會很高。幸福感是可以從生活中或者是工作中的任何方面體現的，表達的也是一種內心的滿意程度。
通過下面十道題，測試一下你現在的幸福指數有多高吧
1、是否覺得目前生活充實，目標明確？
A、是——1分
B、否——0分
2、現在是否有更多的時間去做自己喜歡的事情？
A、是——1分
B、否——0分
3、回首往昔，是否現在的生活得到了相當多自己所期望的東西？
A、是——1分
B、否——0分
4、是否感受到現在的自己精力充沛、身體充滿能量？
A、是——1分
B、否——0分
5、是否不用擔心經濟問題造成的生活困惑？
A、是——1分
B、否——0分
6、是否能夠自我鼓勵和支持，避免消極情緒的影響？
A、是——1分
B、否——0分
7、現在是否與工作中的夥伴相處融洽？
A、是——1分
B、否——0分
8、是否充滿了自信心和積極向上的動力？
A、是——1分
B、否——0分
9、對目前的家庭生活、夫妻關係是否滿意？
A、是——1分
B、否——0分
10、是否對自己滿意，認為自己充滿價值？
A、是——1分
B、否——0分
【選好後往下看！答案在下面】
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
不
要
偷
看
！
答案剖析：
心理解析：
1-3分：
幸福指數25%，你的幸福指數稍微有些低偏低，看來你對現在自己的狀態以及生活的狀態都有些不太滿意，可能常常被負面的情緒所影響，體驗不到一種積極向上的感覺。此刻可能生活正在考驗你，但請不要氣餒，不要被困難所打倒，堅持努力走過黑暗，就會看見黎明的曙光。調節好自己的情緒，讓自己的心境變得開闊，切不可讓外界的事情影響內心的平靜，經常去鼓勵自己，你也會遇到自己滿意的生活狀態。
4-6分：
幸福指數50%，你的幸福感處於中等的狀態，說明你對自己的生活狀態還是比較滿意的，可能是某一方面造成了你感受不到快樂。生活很難，心理學家認為每個個體都存在慾望，當你的需求不被滿足的時候，就會產生消極的情緒。這時候不妨讓自己換個角度去看待事情，當你的心態變了，你看到外界的事物也會發生變化的。
7-9分：
幸福指數75%，你的幸福指數還是比較高的，說明你對生活的各個方面都很滿意，也許偶爾會因為平淡的生活，而體驗到一些無聊，但是這種平淡的生活，恰恰是許多人追求和嚮往的。不妨多培養一些自己的興趣和愛好，讓自己的生活變得充實和有意義，這樣你會體會到更多的快樂。
10分：
幸福指數：100%，你的幸福指數非常的高，這說明現在是你最好的狀態，生活和工作都非常的順利，家庭和人際關係和諧，心理學表明人際關係的和諧會讓人們體驗到幸福感。自身的心理狀態和生理狀態都是最佳，內心充滿力量和信心，同時對未來充滿了目標和動力。現在的你要做的就是保持這種完美的狀態，讓它一直延續下去。
