這道菜以粉條、肉末為主料,加辣豆瓣醬炒。細小的肉末沾在粉絲上,看上去像螞蟻在慢慢地往樹上爬,由此得名。





主料粉條,是以豆類、薯類或雜糧為原料加工製成的絲狀或條狀乾燥澱粉製品。原料決定質量,挑好粉條還是很講究噠!



粉 條 要 挑 好


▷ 薯類粉條口感最佳


薯類粉條多以紅薯粉條為主。質量好的紅薯粉條透明但色澤略暗,一般紅薯粉條呈淡黃色或褐色,有紅薯粉特有味道。




▷ 豆類粉條也不錯


綠豆、蠶豆粉條顏色潔白光潤,在陽光直射下銀光閃閃,呈半透明狀。但蠶豆粉條不如綠豆粉條細糯、有韌性




(紅薯粉條 & 綠豆粉條 對比圖)


▷ 要學會看食材配比


選擇粉條時一定要看清包裝袋上的食材配比,紅薯粉、綠豆粉純度高的是優選,木薯粉、玉米澱粉含量多的少買!




為降低成本,有些地方會用木薯澱粉和玉米澱粉、麵粉相混合來製作粉條,以次充好,這種粉條易斷不耐


Ps:粉條也並不是越耐煮的越好。粉條煮1-2小時仍不膨脹不斷條的,可能含明礬(學名十二水合硫酸鋁鉀,是含有結晶水的硫酸鉀和硫酸鋁的復鹽)等添加劑,別吃!




學會了挑粉條,那怎樣用粉條做一道菜,來包羅多樣的春天美味呢?一盤什錦雜菜就夠啦~


什 錦 炒 雜 菜




食 材:


粉條、菠菜、胡蘿卜、紅彩椒、洋蔥、鮮香菇、牛肉、蔥蒜、黑胡椒、料酒、鹽、生抽、芝麻、麻油、食用油


做 法:


1.鍋中燒水,下粉條焯燙5分鐘,撈出瀝干後滴幾滴麻油拌勻防粘連;

2.菠菜擇凈焯水,胡蘿卜、紅彩椒、洋蔥切絲,鮮香菇切片,少油炒至斷生備用;

3.牛肉切條,加少許料酒、黑胡椒粉、鹽,腌制入味;

4. 起鍋熱少許油,爆香蒜末,倒入腌好的牛肉絲中小火炒熟;

5.炒熟的牛肉、蔬菜和熟白芝麻一起拌入炒好的粉條中,加適量生抽,拌勻即可。



  • 粉條焯燙後撈出晾涼加些麻油拌勻,即可增添香味也能防粘連。


  • 除了拌,也可在牛肉炒熟後,直接將炒好的蔬菜、焯好的粉條倒入炒鍋中,加生抽翻炒至均勻上色後出鍋撒芝麻。

  • 蔬菜可以隨喜好替換搭配,加油豆腐、蛋絲更豐富。