最近是不是身邊的人都在咳嗽、流鼻水，總是聽到咳嗽聲跟擤鼻涕的聲音，還沒中標的你也擔心自己成為下一個嗎？近日進入流感高峰季節，感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多數人，流感病例增加許多，甚至高於3年同期水平….

為何最近感冒的人特別多？

過了冬至之後，現在已經差不多進入冬季與春季的傳染病高發季節，除了最常見的流感以外還有水痘甚至還有手足口疾病。

不想跟上流感這股風潮？

冬春季傳染病高發季是什麼意思？

因為這季節的氣溫起伏太大，因此我們人體較難適應，也就造成自身免疫力下降，此時正是細菌、病菌侵入的最佳時機，因此才會有許多求診的患者。


如何安全的度過這一波流感季呢？

1、接種疫苗是預防傳染性疾病的最有效方法。

但是並不代表你有接踵疫苗就擁有百分之百的地抗力，絕對不會得流感喔。

最好還是要做好消毒工作，雖然天氣很冷外面的冷風很無情，但還是要經常開窗保持通風以及室內的空氣新鮮，才能降低病毒的傳播。

2、提高自己身體的免疫力

  • 按規定及時接種疫苗。

  • 保持作息正常，不要熬夜，隨天氣變化增減衣物，注意防寒保暖。

  • 每天開窗通風，保持室內空氣新鮮。

  • 平時養成運動習慣，增強體質，提升預防疾病的能力。

  • 多飲水、多吃水果蔬菜，適當補充維他命C。

  • 盡量不到人多的地方、空氣污染的公共場所，如需要的話請戴上口罩保護自己。

  • 講究衛生習慣，養成勤洗手的好習慣、不隨地吐痰等。

小知識：感冒分為普通感冒以及流行性感冒。

普通感冒：是小兒科很常見的症狀，主要表現為喉嚨痛、鼻塞和流鼻涕、打噴嚏等，很少出現發高熱和全身酸痛的症狀，並且發病周期短。

一般沒有發熱或僅有低熱症狀，並且5~7天就能痊癒。

流行性感冒：跟感冒最大的不同點就是，流感相對較嚴重。其係由流感病毒所引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。

在症狀上主要表現為發高燒、畏寒、頭痛甚至肌肉關節酸痛以及全身乏力、伴隨胃腸道症狀，如嘔吐、腹瀉等等。