夏天,冰冰涼涼的小甜品有很多,小果兒今天為你們推薦一款夏日裡最養生的甜品—杏仁豆腐~杏仁中含有20%的蛋白質,不含澱粉,適量食用能夠達到生津止渴、潤肺定喘、滑腸通便的效果。
白如凝脂的杏仁豆腐,澆上適量桂花蜜,口感甘冽清甜,是夏季一道特別爽口的甜品。利用半小時做好,放入冰箱冷藏,等到晚上就可以和家人一起分享了,是不是很棒棒~
杏仁豆腐
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by 花兒的美食廚房
·主料·
杏仁露|1罐
牛奶|1袋
瓊脂|5克
·配料·
砂糖|30克
清水|200毫升
桂花蜜|適量
·做法·
1.5克瓊脂用清水浸泡到軟化,清洗幾遍。
2.(自家做杏仁豆腐,最簡單的方法就是用牛奶+杏仁露。)用量為1袋牛奶和1罐杏仁露。30克白砂糖口感是較淡的;喜歡甜些的放50克砂糖比較合適。
3.瓊脂里加200毫升清水,小火煮,直到瓊脂完全融化開。
4.接著把瓊脂倒在碗里。
5.把牛奶和杏仁露倒入奶鍋,加入白砂糖,煮到鍋子邊緣有細小氣泡就關火。和瓊脂混合均勻,等晾到溫熱,倒入容器里。
6.入冰箱冷藏4小時以上。這是做好的狀態,容器里不用鋪保鮮膜,杏仁豆腐徹底凝固後很容易脫模。
7.把容器快速倒扣在案板上,切成小塊,澆上幾勺桂花蜜,就可以美美地享用了。
8.一次可以做出一盒,吃的時候取適量杏仁豆腐澆桂花蜜,剩餘的放入冰箱冷藏,可保存3~4天左右。