哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編葡萄!今天要來說說關於「三個茶方,護心、消食、暖身,自己在家就能做!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看是怎麼樣的事吧!

近期不斷有讀者在後臺私信小編,希望小編能夠大家推薦一些實用的方子。

今天小編給大家推薦三個茶方,它們分別有護心、消食、暖身的效果。

綠茶+檸檬更護心

兒茶酚等多酚類化合物是綠茶中對健康有益的成分,具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。研究發現,在綠茶中加入富含維生素c的柑橘類食物,能提高人體對兒茶酚的吸收效率,可使兒茶酚的保健功效增加4倍。而柑橘類食物中,檸檬的效果最好。

檸檬配綠茶,口味清新酸涼,尤其適合夏天飲用。將泡好的綠茶放至可入口溫度後,加進一兩片切好的檸檬,或者滴入幾滴檸檬汁。

普洱+陳皮更消食

普洱茶品性溫和,能緩解肥膩之物給消化系統帶來的負擔。陳皮有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

普洱茶先泡洗10秒,濾去雜質後,再加幾塊陳皮一起沖泡,兩者搭配既有陳皮的清新果香,又有普洱的陳香濃郁,回味甘甜,最適合積食時飲用。

紅茶+姜更暖身

紅茶性溫,能溫中驅寒,特別適合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用。而生薑味辛性溫,長於發散風寒、溫胃補陽。兩者都有暖身作用,搭配在一起效果加倍。時值盛夏,不少人受寒溼得了“空調病”,可以用這個組合來驅寒解表。

沖泡紅茶用剛煮沸的水,再加入少許薑片或薑絲,泡的時間也可相對久一些,這有利於紅茶中的黃酮類物質充分溶解,有益健康。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康一點靈喔!

REFERENCE:


看更多前往FUNCOOL FEED

熱門文章:

這個肥宅從來都不缺正妹女朋友 而且每次都是正妹倒貼 「直到有天他發現了超恐怖的真相...」
這個普通的納粹士兵 創造了歷史上最瘋狂的殺人記錄

Google街景讓人笑翻的景象~~~~千萬不要亂點開阿 哈哈哈哈

貓咪年老去世,臨終前使出全身力氣做出的事,讓主人眼淚瞬間流下

【精選】我的鷹眼在哪裡?-復仇者聯盟3:無限之戰!!!!!!

【精選】宮崎駿又一新作?一點也不誇張!神隱少女場景在美國!?
張張都是經典!!!-第15屆《史密森尼》雜誌攝影大賽入圍作品欣賞

一定要轉!!!太令人氣憤了!!!!台灣拔河隊慘招國際黑哨,錯失金牌!!!!!!!

你知道越南人多有錢嗎?顛覆你的印象...
在一次罕見的採訪中,賈伯斯提出了塑造品牌的三大要點
令人心有餘悸的一些歷史懸案
飼育員放飯突然被大海獅壁咚,逼到人家走投無路,網喊:超級萌

【精選】新龐德電影導演出爐

40歲大叔想當一輩子的2歲嬰兒,三餐都要靠老母親親手餵,網友譏諷:最強啃老族!!