哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編葡萄!今天要來說說關於「三個茶方,護心、消食、暖身,自己在家就能做!」,不知道大家有沒有興趣呢!一起來看看是怎麼樣的事吧! 近期不斷有讀者在後臺私信小編,希望小編能夠大家推薦一些實用的方子。 今天小編給大家推薦三個茶方,它們分別有護心、消食、暖身的效果。 兒茶酚等多酚類化合物是綠茶中對健康有益的成分,具有多種保健功能,包括預防癌症、改善心血管健康、減肥、抵禦電離輻射等。研究發現,在綠茶中加入富含維生素c的柑橘類食物,能提高人體對兒茶酚的吸收效率,可使兒茶酚的保健功效增加4倍。而柑橘類食物中,檸檬的效果最好。 檸檬配綠茶,口味清新酸涼,尤其適合夏天飲用。將泡好的綠茶放至可入口溫度後,加進一兩片切好的檸檬,或者滴入幾滴檸檬汁。 普洱茶品性溫和,能緩解肥膩之物給消化系統帶來的負擔。陳皮有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。 普洱茶先泡洗10秒,濾去雜質後,再加幾塊陳皮一起沖泡,兩者搭配既有陳皮的清新果香,又有普洱的陳香濃郁,回味甘甜,最適合積食時飲用。 紅茶性溫,能溫中驅寒,特別適合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用。而生薑味辛性溫,長於發散風寒、溫胃補陽。兩者都有暖身作用,搭配在一起效果加倍。時值盛夏,不少人受寒溼得了“空調病”,可以用這個組合來驅寒解表。 沖泡紅茶用剛煮沸的水,再加入少許薑片或薑絲,泡的時間也可相對久一些,這有利於紅茶中的黃酮類物質充分溶解,有益健康。 不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的;同樣,活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後,大家心裡是不是有些想法呢?歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔!那麼我們下次見!我是葡萄小編!請追蹤健康一點靈喔! REFERENCE:綠茶+檸檬更護心
普洱+陳皮更消食
紅茶+姜更暖身
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