隨著生活水平的提高，越來越多的人習慣於用利用中醫食療的方式進行養生，從而改善亞健康狀態，提高自己的生活質量。
樓主問，山楂陳皮荷葉茶有什麼功效？看的出來，樓主是一位非常懂得養生的人士。
首先我們先從現代醫學的角度來分析一下這3味食材各有什麼功效，然後再從中醫養生的角度綜合分析這個茶的功效。
【山楂的營養價值】
山楂中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、鈣、鐵、鉀和維生素C，尤其是山楂含黃酮類化合物，能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心髒活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心髒病有益。
山楂能開胃消食，特別對肉食積滯的消食作用更好。很多助消化的藥中都採用了山楂，如山楂丸。
【陳皮】
陳皮其實就是我們常吃的橘子皮，曬干後便成了陳皮。
從上圖中我們可以看出，陳皮的營養成分豐富，日常生活中，陳皮不止可以用來改善飯菜的口感，泡茶煲湯放一點陳皮，也有一定的養生功效。
1、用於胸腹脹滿等症
橘皮辛散通溫,氣味芳香,長於理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏,又能行氣寬中,用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。常與木香、枳殼等配伍應用。
2、用於濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏洩瀉,以及痰多咳嗽等症
橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣,故常用於濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等症,可配伍蒼術、厚朴同用。又善於燥濕化痰,為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥,每與半夏、茯苓同用。
3、用於脾虛飲食減少、消化不良,以及惡心嘔吐等症
本品燥濕而能健脾開胃,適用於脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便洩瀉等症,常與人參、白術、茯苓等配合應用。因其既能健脾,又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使,可使補而不滯,有防止壅遏作脹作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、惡心嘔吐,若胃寒嘔吐,可與生薑同用;胃熱嘔吐,又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
【荷葉】
荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經。含荷葉鹼、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分，有降血壓作用，同時又是減肥的良藥。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。
【山楂陳皮荷葉的功效】
1、荷葉配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯，有清熱、消脂、潤燥的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調節血脂的保健作用。
2、有利於降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
【山楂陳皮荷葉的用法】
1、准備材料：山楂、陳皮、荷葉、冰糖
2、用清水沖洗浮塵後備用；
3、開水燒開水，將山楂、陳皮、荷葉、冰糖各取適量放在杯子中沖沏，蓋上杯蓋悶3-5分鐘即可飲用。
每天喝3杯，連喝1個月基本就可以看到效果了。
【適合人群】
1、三高患者
2、減肥人群
