娛樂中心／綜合報導
43歲女星徐若瑄（Vivian）與新加坡富商李雲峰結婚後生下一子Dalton，而當媽的徐若瑄，近來除了常在臉書上分享育兒心情外，也不時分享生活點滴、工作趣事等，其中在近日最引發熱議的莫過於就是她的午餐照，因為只有2株花椰菜、少許金針菇、3條甜豆和一小塊肉，除了讓網友驚呆外，更被封為「仙女餐」。不過，對於徐若瑄的仙女餐，營養師也提醒，OL若真的照這樣吃，可不一定會變瘦，建議要依照自己的體質循序漸進。
▲▼徐若瑄相當注重自己的身材，飲食相當克制。（圖／翻攝自徐若瑄 vivian hsu臉書）
當媽的徐若瑄臉蛋、身材依舊保持像少女一樣，絲毫不見歲月的痕跡，為維持體態的完美比例，徐若瑄除了保持運動、健身的好習慣外，更在日前自曝，其實她長期處在沒吃飽的狀況，甚至澱粉類常常只能「吃一口」。不僅如此，日前她更在臉書、Instagram上分享自己的午餐，由於盤子上只有2株花椰菜、少許金針菇、3條甜豆和一小塊肉，如此少量讓粉絲全都看傻，除了稱那是「仙女餐」外，更大嘆說「終於明白鋼鐵V為什麼那麼瘦了！」
徐若瑄的仙女餐除了引發粉絲熱議外，也有不少女網友紛紛表示想學，覺得照著徐的吃法也許就可以減肥成功。對此，據《自由時報》iStyle報導，營養師趙函穎表示，徐若瑄的意志力相當驚人，長期維持這樣的飲食身體、體質早已養成習慣，不過可不是任何人學了就一定會像徐若瑄那麼瘦！營養師趙函穎解釋，短期這樣吃當然會有效果，但一旦恢復原本的飲食或是突然吃下炸物甜食、高油高熱量高糖的食物等，馬上就會復胖，趙函穎強調，學仙女餐的重點是「能維持多久」。
▲當媽的徐若瑄身材仍像少女一樣。（組圖／翻攝自徐若瑄 vivian hsu臉書）
特別是上班族女性、OL，趙函穎說，每天8、9個小時在辦公室燒腦，其實很容易餓，若是學徐若瑄這樣吃其實會常常肚子咕嚕咕嚕叫，所以建議攝取徐若瑄仙女餐的2倍份量。對於徐若瑄的午餐菜色，趙函穎說其實相當均衡，菜肉的比例剛好是2:1，所以若是女性上班族想學，可以同比例增量，加上地瓜、蛋和一些水果等就更完美。最後趙函穎也提醒，維持好身材絕對沒辦法一步登天，一定要循序漸進、長期執行。
