中醫養生：晚上千萬不要吃這八種食物，百害無一利，建議收藏！
必答小百科 2018-04-25 16:40:44
1、榴槤
對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴槤仍需謹慎。
2、車釐子
糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
3、提子
糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。
4、釋迦
由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。
5、牛油果
但由於牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
6、芒果
生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。
7、火龍果
火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。
8、山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性
