5位病人講述患癌經歷，原來癌症都是自找的！這些習慣趕緊改掉吧
大醫論道 2018-04-22 21:01:58
癌症就像生活中的定時炸彈，隨時可能危及生命。一方面，大家都害怕得癌，聞癌色變，而另一方面，正是人們自身的壞習慣，助長著癌症的高發。
也許只有那些真正得過癌症的人，才會對生命、對健康有更深刻的體會。看看他們的患癌經歷，想必會給您一些啟發。
講述者1 杜偉：58歲，患腎癌11年
經常抽煙、喝酒、熬夜。
2007年8月，杜偉出現血尿、疼痛難忍時，到醫院確診了腎癌。
▲中為杜偉，正在公園輔導病友進行康復鍛煉。
“ 當時心情沮喪，想自己怎麼這樣倒黴。後來冷靜下來，生病和多年來不健康的生活方式有很大關系，經常抽煙、喝酒、熬夜。”
醫生有話說
中國醫學科學院腫瘤醫院泌尿外科主任醫師馬建輝：
這些年，我國的吸煙人群越來越龐大，埋下了禍根，吸煙者的腎癌發病率遠遠高於不吸煙者。此外，肥胖者發生腎癌的風險是正常人的1.1—4.6倍。高血壓也容易誘發腎癌。
南京軍區福州總醫院腫瘤科主任歐陽學農：
長期熬夜是腫瘤高發的一個主要誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
講述者2 魯敏，57歲，患肺癌5年
如果讓我再來一次，我一定不小看二手煙。
“ 我從來沒想過自己在這麼早的年紀就患上了癌症。在單位裡，我是身體相當好的那類人，體檢結果說我肺部有陰影的時候，也沒太在意。直到醫生讓去聽結果的時候，我才意識到自己的健康出了問題。
現在回想起來，我愛做飯，接觸油煙特別多。盡管自己不吸煙，但是對於吸二手煙這件事平常也不在意，再加上工作環境有時會有粉塵，肺癌的高危因素全都佔上了。”
醫生有話說
首都醫科大學宣武醫院胸外科主任支修益：
我們都知道吸煙有害健康，且與肺癌有非常密切的關系。
但二手煙中同樣含有81種致癌物質，其對於人體的傷害甚至遠遠大於工廠排放的廢氣污染。可以說重度被動吸煙相當於輕度主動吸煙。
講述者3：程梅花，79歲，患食道癌9年
如果讓我再來一次，我一定不那麼狼吞虎咽，要好好吃飯。
“ 發現吃饅頭的時候後背痛，我以為只是腸胃不舒服，直到醫院確診為食道癌中期，我才有實際感受。患病後的我反而有了一種心安的感覺，也許是過去的時光過得實在太忙碌。
每一天從睜開眼我的心就在嗓子眼提著，感覺有做不完的活兒在等著我，導致我每次吃飯都狼吞虎咽，一頓飯5分鐘解決是常事，對吃什麼也不在意，不管冷熱能填飽肚子就可以了。
現在想想飯慢一點吃、人生慢一點有什麼關系，哪有那麼多非要快做的事情。如果讓我回到過去，我想說我一定會把吃飯當回事，絕對不會再狼吞虎咽。凡事慢慢做！”
醫生有話說
北京朝陽醫院胸外科主任醫師李輝：
預防食道癌要做好這些事：
①要有好的飲食習慣，營養要均衡；
②不要吃特別燙的東西，吃飯也要盡量慢下來，盡量少吃黴變、醃制食品。
③吸煙和飲酒是目前比較明確的可以導致食管癌的因素。
另外有家族遺傳史的人、有食管炎食管瘻的人，家族有惡性腫瘤病史的人，應注意每年體檢。
講述者4：女網友“錵漁不是Yolanda”，31歲 ，2017年底查出甲狀腺癌
31歲遇見癌症，讓我對人生又有了新的認識和定義，因禍得福。
“ 想來想去，首先覺得，跟自己是個吃貨有關，其次跟自己工作壓力大有關。工作很煩躁，唯一的放鬆，就是回到家裡，面對那一頓夜宵。”
醫生有話說
海軍總醫院腫瘤診療中心康靜波教授：
壓力會引發各種不同的疾病，例如過敏症，但是跟壓力關系最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。
講述者5：張繼先，62歲，患結腸癌8年
如果讓我再來一次，我一定不吃那麼多肉，多吃蔬菜水果。
“ 一發現自己便血，我腦子裡那根弦馬上就繃起來。女兒第一時間陪我去醫院做腸鏡檢查，結果很快出來了。女兒當時沒想告訴我，我一看她的表情，心裡咯噔一下，還是勸她和我直說。實際上，我家裡就有結腸癌的患者，雖然還有一絲僥幸，但心情還是很緊張，那種恐懼難以形容。
後來我自己調整了心態，家人帶癌生存20多年都沒事，恢復得挺好，憑遺傳基因，我也肯定沒問題！好好治療，我也可以像個正常人。我平常愛吃肉，家裡頓頓不可沒有葷。蔬菜水果、五穀雜糧吃得非常少。”
醫生有話說
中國醫學科學院腫瘤醫院腹部胰胃外科主任醫師趙東兵：
高脂高蛋白飲食，是導致結腸癌發生的重要誘因。此外，主食品種單一，以精白米面為主，膳食中缺少粗雜糧，也容易患結腸癌。
推薦吃粗糧、水果蔬菜，促進腸道蠕動，減輕腸道內的毒素在腸腔裡停留的時間。■
本文來源：北京晨報“名家話健康”
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