7.山楂，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，还有防止衰老、收缩子宫，调理痰淤凝结所导致的痤疮。

其实，内分泌失调重在预防，主要从饮食、日常生活习惯、情绪等方面着手进行调理。饮食上，要合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、刺激性的食物。生活习惯上，要注意多运动锻炼，积极参加室外活动，少熬夜，保证良好的睡眠习惯。情绪上，要时刻保持一个乐观的心态，情绪变化不可波动太大。