這15種蔬菜治療高血壓！隨便吃一口血壓一降一個准!
昊昊風雲 2018-04-18 19:48:33
高血壓是中老年人常見的一種慢性疾病，去醫院檢查，醫生的建議就是終生服藥，用藥物進行控制，卻不知道生活中，其實有很多的食材，也是可以控制血壓的，下面我們跟著汁家的小汁友來一起看下吧！
高血壓
高血壓，一方面可以通過藥物調節的方式，實現高血壓的降低；另一方面看，也可以通過食療的方法，輔助降低高血壓！很多人在日常服用藥物的同時，不妨配合食物使用，雙管齊下，達到降低血壓、預防並發症的目的！
高血壓的“剋星”終於現世了！隨便吃一口血壓一降一個准!
01、西蘭花：“蔬菜之王”之稱，保健效果極佳。有出色的降壓、抗癌作用
西蘭花
2、芹菜：除了通便功能外。還有出色的降低高血壓、利尿、抗癌功效
芹菜
3、海帶：海帶、降血脂作用的食物，還可以減肥、利尿
海帶
4、茼蒿：有降血壓、補腦作用
茼蒿
5、西紅柿：每天早晨吃一個新鮮西紅柿可起到降低高血壓的作用。
西紅柿
6、竹筍：低糖低脂肪，極適合作為高血壓者的食物，常食長壽
竹筍
7、蘿卜：涼血止血，為降低高血壓佳品
蘿卜
8、佛手瓜：有降低高血壓、利尿、擴張血管等功能
佛手瓜
9、冬瓜：可有效幫助降低高血壓、利水消腫
冬瓜
10、西瓜：幫助降低高血壓，或用西瓜翠衣煎水服用
西瓜
11、蘋果：對冠心病和嗜鹽的高血壓患者有益
蘋果
12、燕麥：特有成分可有效降低膽固醇、降低高血壓
燕麥
13、香菇：可防止血脂升高
香菇
14、蓮心：適合高血壓人群
蓮心
15、黑木耳：對高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者都非常有益
黑木耳
隨著人口的增長和預期壽命的延長，心血管疾病將一直是導致全球人口死亡的主要原因。我國每年死於中風與高血壓合並症者在150萬以上，致殘者達數百萬。因此，高血壓是中年以後心血管病的主要根源。
臨床數據顯示，青壯年高血壓患者當中，約有50%是無症狀的，或出現偶爾頭暈、頭痛等不典型症狀，很多人不知道自己已經得病。不知曉、不重視，再加上一天到晚忙工作、照顧家庭，常會拖到病情出了惡化時才就醫。但這時往往已出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡等一些後果。
高血壓
所以遇到高血壓這種慢性病，大家應該及早的汁療，不宜拖著，人們常說：小病拖得時間久了，慢慢就變成大病了，高血壓也是如此的！大家看了上述的飲食講解，下面我們來看一個關於高血壓的案例：
劉先生分享他30多年高血壓喝汁降到正常。我又接著喝半個多月，神奇真的出現了。
蔬果汁
這幾天一天量好幾次血壓，確信無疑，太高興了，今早趕緊跟汁友們分享。最近血壓由原來160/90mmHg降到130/80mmHg，藥也減半。
我發自內心感謝好友籃色天空把我拉進這麼好的群，感謝群裡所有志願者們的無私奉獻，向你們道一聲，你們辛苦啦。
蔬果汁
感謝馨臻老師，也感謝我好友籃色天空，我也要把喝汁益處告知朋友們，讓大家都受益。再一次誠摯的謝謝大家，多謝，多謝！
大家看了劉先生對在飲食方面控制血壓的方法是喝汁！那麼劉先生究竟喝的是什麼汁呢？其實很簡單的，就是平時去市場買的蔬菜、水果以及乾果，按照一定的比例，放入榨汁機中，榨成汁，然後用這種汁來代替早餐，久而久之，來達到血壓平衡的效果！
佛手瓜榨汁
這樣以來，會有很多的人問我，為什麼自製是蔬果汁對於降血壓有一定的效果呢？從醫學上講，這叫做改善細胞生存的微環境，進而調理身體，改變身體的基礎代謝方式。身體自身的代謝方式改變了，血壓的肯定會降低的！
把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收營養
用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質。在製作果汁的過程中，攪拌機會把水果和蔬菜的纖素維切割的更加細小，此時含在纖維素裡的一些很細小的營養成分都會變成可被人體吸收的狀態。而且這樣喝比生吃水果和蔬菜更加有利於消化，對營養素的吸收速度也會變得更快。所以，長時間喝新鮮果蔬汁的人會比別人更加有活力，免疫力更強，皮膚會更好。
蔬果汁
果蔬汁裡的維生素、礦物質有解毒作用細胞的新城代謝正常進行，我們的身體才會保持健康。各種毒素如果浸入人浸入使細胞變形或破壞細胞，而且對細胞的再生和正常的新城代謝有妨礙作用。但長時間和新鮮果蔬汁的話，在蔬菜汁裡的維生素、礦物質、生物等物質會分解和排除體內的毒素。
所以高血壓人通過喝蔬果汁的方式，是可以控制血壓的。喝蔬果汁的方式，不但可以控制血壓，而且還能減肥的……
