假日也想出去走走,但朋友每次糾爬山,都要一大早出發,實在起不來嗎?

睡不飽的痛苦,我們懂!健行筆記為您精選12條睡到自然醒再出發的步道 ,全程最長不超過1個半小時,這週末就來個輕鬆行吧!

忘憂谷步道

看山好,還是看海好?不用猶豫了,八斗子忘憂谷步道給你兩全其美的享受!沿著步道可以看到綠草如茵的忘憂谷、波濤洶湧的基隆嶼還有層層疊疊的山脈,也可以下到潮間帶欣賞古老的化石、可愛的蝦兵蟹將,觀察特殊的海蝕地形,簡直是海陸空超值套餐之旅。

地點:基隆市中正區

全長:1.7公裡

花費時間:60分鐘

忘憂谷步道詳細資訊

忘憂谷步道(圖/山野寄情 亨利) 

碧湖親山步道

歩道的設計採碎石、枕木等自然舖面,再加上從鯉魚山南麓一路延展下來的自然綠意,讓碧湖歩道成為內湖大湖公園附近,又一條吸引人的自然親山歩道。

地點:台北市內湖區

全長:1.3公裡

花費時間:30分鐘

碧湖親山步道詳細資訊

碧湖親山步道(圖/山影狐蹤) 

大溝溪溪畔步道

大溝溪步道有大片壯觀的草花花海,最棒的是只要搭捷運再走幾步路就可以看到。即使在沒有花海的時節,大溝溪溪畔步道仍然十分值得推薦,因為步道沿著大溝溪修築,走著走著,隨時都可以變換軌道,跳上水中的大石塊,俯下身去玩玩水,夏日親水功能百分百!

地點:台北市內湖區

全長:0.68公裡

花費時間:20分鐘

大溝溪溪畔步道詳細資訊

大溝溪溪畔步道(圖/神童) 

擎天崗環形步道

步道以大草原景觀為主,平緩、走起來舒服又閒適,非常適合闔家同樂。步道上常常可看到牛群優閒嚼草、散步,為擎天崗帶來許些活潑氣息;天晴時遠近山峰一覽無遺,頗有芳草碧連天之感;雲霧四起時,縹緲動人如同在夢境,使人感到格外心曠神怡。

地點:台北市北投區

全長:2.4公裡

花費時間:60分鐘

擎天崗環形步道詳細資訊

擎天崗(圖/大貓)

南子吝登山步道

南子吝山位於新北市瑞芳區的南雅漁港附近,高度雖然不到兩百公尺,卻擁有三百六十度的無敵山海景觀,沿著全長僅不到一公裡的步道拾階而上,東北角海岸的美景盡收眼底,途中有岔路通往三面臨崖的南子吝山東峰,可一覽南雅奇岩風光,下方即濱海公路的明隧道。

地點:新北市瑞芳區

全長:單程1公裡

花費時間:60分鐘(往返)

南子吝登山步道詳細資訊

南子吝山展望(圖/king.f)

象鼻岩步道

象鼻岩為網路廣為流傳的台灣36個秘境之一,顧名思義為外觀酷似一頭巨象側身矗立於海上之巨岩,懸崖岬角為象身,海蝕拱門細長彎曲的石塊則宛如巨象的長鼻伸向深不見底的大海,象頭與象鼻之間的空隙形成海蝕洞的拱門景觀,令人讚嘆大自然的鬼斧神工。

地點:新北市瑞芳區

全長:單程0.8公裡

花費時間:30分鐘(往返)

象鼻岩步道詳細資訊

象鼻岩(圖/老王)

南投鯉魚潭森林步道

步道略有起伏地蜿蜒於山腰,與環潭步道平行,沿途棧道、涼亭、棧橋與豐富的蕨類、及四季流轉的鳥語花香。視野開闊處可以遠觀碧綠清澈的鯉魚潭,當水波如鱗片映照落日紅光之時,如一隻活耀閃亮的鯉魚靜臥在山光水色中。

地點:南投縣埔裡鎮

全長:0.8公裡

花費時間:40分鐘

南投鯉魚潭森林步道詳細資訊

鯉魚潭森林步道(圖/納維布魯)

龍頭山步道

步道修建在稜線上,隨著山勢起伏,兩側皆可俯瞰環流的溪谷,頗有一點迷你版萬裡長城的豪氣,因此也被山友暱稱為「小長城步道」。步道並可眺望另一座「百步蛇頭山」,亦為環流丘地形,一龍一蛇隔著溪谷對峙,頗有地理風水之趣味。

地點:高雄市茂林區

全長:單程0.5公裡

花費時間:40分鐘(往返)

龍頭山步道詳細資訊

龍頭山小長城(圖/納維布魯)

最南點步道

許多人到了國境之南的墾丁,或許還會有「哪裡是國境『最』南的疑問」?而墾丁國家公園裡的「最南點步道」就是專為回應此疑問而設置的。本步道除了可見最南點的意象標誌,還可享受左覽太平洋、右觀巴士海峽的快意。如果天氣好,還可以望見七星岩喔!

地點:屏東縣恆春鄉

全長:單程0.5公裡

花費時間:20分鐘(往返)

最南點步道詳細資訊

最南點(圖/納維布魯)

雙連埤環湖步道

雙連埤是具有幾千年歷史的天然湖泊,也是野生動物保護區,及國家級的重要濕地。環湖道路多為碎石產業道路,純樸自然,雨天會濕滑泥濘,循著步道漫步於湖邊,輕風拂面、水波盪漾、遠方層巒疊翠,時而山嵐飄渺,美麗的湖光山色宛如一幅畫,令人陶醉。

地點:宜蘭縣員山鄉

全長:3公裡

花費時間:50分鐘

雙連埤環湖步道詳細資訊

雙連埤(圖/山影狐蹤)

美崙山步道

美崙山海拔僅108公尺,東臨太平洋,美崙溪從西蜿蜒流過山腳下,昔日曾經是花蓮八景之一(八螺疊翠),由於地理位置重要,自清朝、日治時期直到現在都有軍隊駐防於此,所以山上隨處可見碉堡和防空洞等軍事設施,如今已成為當地居民休閒運動的好去處。

地點:花蓮縣花蓮市

全長:3公裡

花費時間:60分鐘

美崙山步道詳細資訊

美崙山步道(圖/老王)

大武觀海步道

大武觀海步道可以用「麻雀雖小、五臟俱全」來形容,雖然海拔不高且步道不長,但卻擁有無敵海景,天晴時在山頂的涼亭可以遙望遠方的綠島、蘭嶼、太平洋、佳洛水海岸、南迴公路及綿延無盡的海岸線,素有「台灣後花園」之美稱。

地點:台東縣大武鄉

全長:1.1公裡

花費時間:30分鐘

大武觀海步道詳細資訊

大武觀海步道(圖/納維布魯)

參考來源