今天要教大家一個超級簡單的「瘦肚子操」，只需要一分鐘及一條毛巾就可以了！

大家只需要兩隻手抓緊毛巾的兩端，往身體的兩邊擺動，移動時雙手間的距離必須維持不變，身體也要挺直！

大家一起看影片怎麼教吧！