檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,被稱"壞血病"的剋星。在檸檬泡水中加入其他食材,不僅口感更加,也能使其功效達到最佳作用。

1、檸檬蜂蜜水。把檸檬洗淨切成薄片,用溫水沖泡,根據個人口味加入適量的蜂蜜。這款檸檬飲不僅可以減肥提神,還具有很好的美白及抗衰老功效。

2、檸檬菊花茶:檸檬洗淨切片,杯中先放入菊花和冰糖以開水沖泡出味,待其放涼一點即可加入檸檬片和蜂蜜攪拌均勻。此茶具有美顏美白、清熱去火、止咳、健胃、健脾、殺菌等功效。

3、檸檬薑茶:檸檬、生薑洗淨切片後放入杯中,加入適量的白砂糖攪拌均勻,讓它們一起醃到白糖融化為止。飲用時用開水沖泡即可。這款飲品可以祛除體內濕寒之氣,調節脾胃,增強免疫力並消炎抗菌。可改善容易手腳冰涼的症狀。

4、玫瑰檸檬茶:先將玫瑰花和干檸檬用開水沖一下,瀝干水分。把洗淨的玫瑰花和干檸檬放茶壺內,倒入其適量的開水,燜幾分鐘即可飲用。飲用時加入蜂蜜調勻即可。該茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

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