现实生活当中,对于一些女性朋友看中医时,经常听到中医讲女性宫寒引起的疾病。因为女性生理结构的原因,所以每个月都会来大姨妈,如果不注意经期保暖或是喜吃寒凉食物的话,很容易引起宫寒,严重时还会造成不孕不育。中医认为十女九寒,所以说调理宫寒十分有必要,要想驱寒补阳,其实可以通过让食疗来改善女人宫寒的毛病。

宫寒,临床上常表现为:月经不调,经色暗,痛经,小腹及腰骶部冷痛,得温则舒,闭经,白带多,色白清稀,不孕。同时伴有恶寒喜暖,四肢不温,舌苔白,脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。中医认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。中医理论:天人相应,肾通于冬气。寒冷是冬季的特征,所以在冬季,平素肾阳不足的人更容易出现宫寒之症,或使原有的宫寒症加重。宫寒惹来3种妇科病如下:

1、子宫疾病:慢性盆腔虚损疾患,子宫发育不良,子宫萎缩,子宫内膜薄等所引起的功能低下。

2、输卵管疾病:慢性输卵管不通,粘连,积液,扭曲,僵化,积气,炎症,通而不畅,发育狭细,挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱,失调,低下。

3、卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢功能低下,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍,或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,卵巢未破裂黄素化综合征,卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

日常生活中调节宫寒的食疗方法很不错。通过饮食调理,祛除宫寒。不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

以上给大家讲了女性宫寒的日常保健常识,因为女性宫寒对身体危害很大,一般会惹来子宫疾病,输卵管疾病或卵巢疾病,所以说日常调理很关键。而且十女九寒,所以说大家最好让食疗的方法来改善女人宫寒的毛病,这样既安全又健康,可以达到驱寒防病的功效。另外子宫保暖,充足睡眠和乐观心态,还要多运动增强体质,对于改善宫寒效果都不错。