照顧寶寶的時候，除了餵他吃東西，陪他玩，最重要的還要讓他睡眠充足。因為新生兒都是在睡眠中繼續發育成長，因此要睡眠充足。而且睡眠充足的孩子，也比較不會隨便哭鬧，比較惹人疼愛，爸媽自然不辛苦。
一、寶寶想睡覺的跡象有哪些
1、改變臉部表情
當寶寶的臉部表情從很開心變成脾氣很壞、很暴躁，通常就是因為他累了，所以他開始有點不可理喻，想讓妳知道他累了。
2、避免眼睛接觸
當寶寶累了的時候，他會開始避免和妳眼神接觸，甚至出現發呆、神遊的表情，眼神渙散沒有聚焦的樣子。
嬰兒想睡覺都會有跡象可循。
3、身體僵硬緊繃
寶寶累的時候，也有可能會出現身體僵硬的模樣，尤其是他的手和腿，更是容易緊繃，不像平常那樣柔軟。
4、寶寶握緊拳頭
看看寶寶的拳頭，它們是否握緊的？如果是，那就是寶寶累了，他開始想睡覺了，趕快帶他去睡覺，唱歌哄他入睡。
5、沒有任何興致
如果寶寶開始對他喜歡的玩具或是食物失去興趣，那有可能就是他累了，所以這些都無法再吸引他的注意。
6、揉眼睛和耳朵
這是最常見到的疲倦跡象。大部分疲累的嬰兒，都會出現揉眼睛的動作，所以對新手爸媽來說，這是最好辨識的跡象。
7、他開始打哈欠
這是一個妳絕對不能錯過的跡象。不論妳在做什麼事情，趕快將它擱下，因為妳的寶寶累了，他開始想睡覺了。
8、暴躁不安哭泣
當妳的寶寶開始出現暴躁不安和哭泣，那就表示妳錯失了他的疲累跡象。大多數的早期疲累跡象都很容易錯過，所以妳現在只能處理他的崩潰。
二、如何處理一個疲憊的嬰兒
1、嘗試讓他躺下
當妳發現寶寶的第一個疲憊跡象時，最好馬上安置他，讓他躺到床上，不要等到出現了很多的疲憊跡象時才要處理，會為時已晚。
2、按照既定常規
如果平時已經有固定睡眠的常規，那就遵循它。讓寶寶穿著舒適，並讓房間保持溫度適中。依照妳平時的作法讓寶寶睡覺。
3、不做眼神接觸
如果寶寶已經很累了，最好不要和他眼神接觸，因為他有可能會因為注意到妳而又重新振作，清醒過來。
4、遠離吵雜干擾
給寶寶一些安靜的時間。疲憊的寶寶不需要再刺激他了，帶他遠離吵雜的干擾，試著讀本書給他聽，他會很快入睡。
