“最佳天然胰島素”,糖尿病“天敵”,每天吃兩口,血糖不上升
控制平穩血糖大米無糖適宜糖尿人
“澤西”是育兒的意義，糖米是由國家育種專家組成的突出貢獻，享受國務院特殊津貼的姜啟祥教授帶領他的團隊經過多年的努力，培育成功的低gi低“兩高”新品種水稻。
控制平穩血糖大米無糖適宜糖尿人
大米是我們的日常主食之一，但它含有澱粉在體內轉化多糖，血糖穩定。然而，作為一種專門為食糖愛好者提供的大米，糖米具有降低血脂、降低血壓、降低血糖的功效，而且吃的更多不會提高血糖。
陳年普洱新會小青柑
近年來，這種茶很受歡迎。茶葉的香味被柑橘所覆蓋，浸泡後會很香。
糖尿病人吃稀飯有什麼好處？
回答 收藏問題 | 查看更多問答
我有靠譜回答
5個回答
感謝邀答，我們一直提倡糖友吃干不吃稀，稀飯的糊化程度很高，進食後很容易被人體消化吸收，造成血糖快速升高，所以吃稀飯基本對糖友沒啥好處。尤其是血糖控制不好的糖友，不推薦吃粥食。只有一些年紀較大，牙齒不好、消化功能不佳的糖友，不得以才需要吃稀飯。
當然，這也不是說，糖友絕對不能吃稀飯，只要掌握一些技巧，是可以降低稀飯的升糖速度的。
首先，不要吃單純的白米粥，應在粥中添加一些雜糧、雜豆，如黑米、玉米、燕麥、紅豆、綠豆，還可以再添加一些澱粉類食物，如山藥、紫薯、南瓜等。這樣搭配，能讓原本營養單一的白米粥變得營養豐富，各種食材的升糖速度還會綜合，比白米粥會變慢一些。
其次，糖友在煮粥的時候，不要煮的太過稀爛，只要米粒開花了即可，不要把粥煮成粘稠的狀態，也不要在粥中加蜂蜜或砂糖調味。可以適量加點木糖醇和元貞糖這樣的甜味劑來調味。
第三，吃粥不要吃太燙，稍微放涼了再吃。越燙的粥，升糖速度越快，而且也會對食道造成傷害。吃粥的時候，搭配蔬菜、瘦肉等，也有助於減緩粥的升糖速度。
不過粥不抗餓，對於很容易餓的糖友來說，還是不建議吃粥，能吃米飯就盡量吃米飯吧！
覺得回答有用就點個贊吧，歡迎關注糖人健康網！
糖尿病人吃稀飯沒有好處！相對於正常的米飯而言，稀飯更容易吸收，尤其是那種燉煮得很爛的稀飯。燉煮會將大米中長鏈的澱粉分解成短鏈的碳水化合物，更適合人體吸收，引起糖尿病患者餐後血糖迅速升高。
如果是正常的溫水泡飯可以食用，在進餐時加服α葡萄糖苷酶抑制劑，可以明顯抑制葡萄糖的吸收，降低糖後血糖。
糖尿病患者並沒有特殊要忌口的食物，只是要嚴格控制整體攝入的食物總熱量。在飲食上，應盡量減少食用粥、面條、面湯等需要長時間燉煮的主食。飲食干預、體育鍛煉和控制體重是血糖控制的基石。
