有些孕媽媽懷孕時會發現胸線下方到肚臍尾端會出現一條黑線，而且會逐漸變黑，甚至連肚臍周圍也跟著暗沉，其實這就是俗稱的妊娠紋。這個問題讓很多媽媽很困擾，要如何改善美化呢？讓小編告訴你！
一、妊娠紋產生原因
1、色素沉澱造成
懷孕期間出現在腹部中間的那條黑線，主要是因荷爾蒙的變化，刺激色素細胞所形成的色素沉澱，那就是所謂的「妊娠中線」，又稱「子母線」。
2、膠原纖維斷裂
妊娠紋的產生主要是因為皮膚組織（膠原纖維）撐大到失去彈性所產生的斷裂現象，表現在皮膚的外觀上，就是線狀、凹陷、紅色的紋路。
小百科：妊娠紋形成的嚴重程度，每個人有所不同，完全端視個人的荷爾蒙、體重增加速度，以及遺傳等3因素。
媽媽要改善妊娠紋可以塗抹除紋霜等等。
3、區別孕前孕中
而從肚臍到恥骨間，所出現一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋就會因為顏色變深，成為一條清晰可見的黑紋，甚至有些媽咪的黑紋還可能會向上延伸，到達胸線的位置。
小百科：懷孕期間出現的妊娠中線，則是每個人還沒有懷孕前身上原本就有的紋路。
二、 妊娠中線變黑的可能
1、荷爾蒙反應強
與每個人對荷爾蒙的反應強弱度有很大的關係，一般來說，顏色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉澱。
2、皮膚張力有關
和皮膚張力有關，如果肚子一下撐的太大，讓皮膚張力出現緊繃現象，引起發炎後，就容易讓色素沉澱形成暗沈的膚色。
小百科：而皮膚組織越薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位，就會囤積色素。
3、產生色素時間
由於膚色偏黑的女性，對色素細胞的反應比較敏感，因此每個懷孕媽咪出現妊娠中線的時間點都不一樣，不過，通常都是在腹部逐漸隆起的孕期中後期才會陸續出現。
4、生產過後消失
這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，在生產後過後約6個月到1年內就會消失。
小百科：不過對有些色素比較難消的體質來說消退時間就不一定了，消失時間表因人而異。
三、妊娠中線美化與改善
1、飲食種類篩選
少吃感光類食物，如九層塔、香菜、芹菜等。多吃含維生素C的水果，芭樂、柑橘、柳丁、檸檬等。
小百科：建議孕媽咪外出時，也要做好防曬工作，就不怕黑色素沉澱找上身。
2、注意體重控制
孕期中體重別增加太快，讓肚皮按照進程適當的撐大，孕媽咪最好依照每次產檢時間表，符合各階段體重範圍的標準。
小百科：別讓肚皮瞬間撐大，能減緩皮膚張力，降低色素沉澱的現象。
3、勤做保濕按摩
保濕是很重要的功課，盡量不要讓肚皮肌膚乾燥，否則皮膚容易敏感發炎顏色會因此加深，建議孕媽咪可塗抹美白、淡化膚色產品。
小百科：塗抹乳液含維他命C、E類的妊娠霜、乳液或是妊娠霜時，可搭配按摩強化肌膚吸收度、彈性，可預防妊娠紋的產生。
4、特殊方式改善
媽咪產後，若在6個月到一年後仍未淡化，又很在意此條中線的存在，可用其他方式改善。
小百科：可用局部美白的產品、使用儀器或脈衝光光療淨膚雷射手術等，改善黑色素沉澱問題。
