排毒通便喝什麼茶 這些茶可以排毒養顏

食療學堂 2018-03-22 10:12:11

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花茶作為一種溫和不刺激的天然飲品,近幾年來頗受大家喜愛。常喝花茶對身體有很多好處,特別是對於一些女性而言具有排毒養顏的功效,你知道排毒通便喝什麼茶嗎,喝花茶的好處有哪些呢,哪些茶排毒呢?

排毒通便喝什麼茶

一、桂花綠茶

材料:首先就要准備乾燥桂花,還有就是甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。

泡法

1、然後把桂花和綠茶一起放在被子裡面,用熱水沖一下就可以了。

2、大概過去三分鐘左右,主要等這3分鐘是為了能夠讓桂花入味,然後加入蜂蜜即可。

功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。

二、玫瑰花茶

材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。

泡法

將以上所有材料,放在杯子裡,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

功效:長期飲用有利於身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

三、大棗菊花茶

材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。

泡法

1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。

2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。

功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。

四、陳皮薑茶

材料:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克。

泡法

1、陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。

2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

五、山楂茶

材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。

泡法

1、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶裡。

2、然後加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效:山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內的廢棄物,有利於排毒。

喝花茶的好處

消除脂肪

花茶含有豐富的維生命C及B2,還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分,雖然花茶也是茶的一種,卻沒有一般紅茶或中國茶所含有的咖啡因,絕不會令人喝上癮。花茶有舒緩身體機能、調節心理及鬆弛神經的功效,同時亦可治療情緒不穩等問題。

二不得不提的是,花茶還具有纖體的功效,如玫瑰花茶及檸檬草等,就具有消脂及幫助消化等功效,適量地飲用,有助減鋤體內積存的脂肪。一般市面上的花茶種類繁多,各有不同療效,大可針對你的需要而選擇適合的飲用。

袪肝火

急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現急躁易怒等情況。食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。

參考來源