作為中醫大夫，我為什麼從來不吃枸杞等補品！
原創 中醫匯 2016-06-14 10:56:50
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養生靠的是心情和運動
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先來個傳說吧。關於枸杞的傳說和記載很多，我覺得這個挺有意思的。《准南子枕中記》中說：河西的女子素有服用枸杞之風，而且服法全面而持久，她們的服法不能不使人佩服。正月裡採挖枸杞根，二月裡服用，以滋陰清熱，潤肺養顏；三月裡收采枸杞莖枝，到四月裡服用，以補精益氣，耐老去斑；五月時採收枸杞葉，陰晾乾燥，六月裡服用，七月八做羹制茶，清熱除煩；九月裡採收枸杞子，十月裡服用，強健筋骨，滋腎潤肺，養肝明目；十一月挖剝枸杞根皮，十二月服用，清熱去火，養心除煩.。所以，河西女子個個美麗、漂亮，壽近百歲而不衰。據說山東蓬萊南丘村，鄉裡人人高壽，神采奕奕，也是得益於此。
不知道從何時起，去吃火鍋，如果要養生鍋底，那麼就會見到這樣的場景：鍋裡面飄著幾個枸杞，然後還有別的仙草，這就是養生鍋底。因為有枸杞嘛，枸杞是中藥嘛，所以就叫養生鍋底了。先不說這樣做好不好或者合不合理，我想說的由此來看枸杞的知名度還真是不小。今天咱們就聊聊枸杞這些事兒。
枸杞為什麼叫枸杞呢？這也是一個很好的話題。千載枸杞，其形如犬，故得枸名，未審然否？頌曰：仙人杖有三種：一是枸杞；一是菜類，葉似苦苣；一是枯死竹竿之色黑者也。這就引出來一個故事，關於枸杞養生的故事。
道家養生講究不食人間煙火，在這一理念指引下，道家熱衷於尋找“靈丹妙藥”，目的是為了長生不老。著名道家葛洪說“上藥增安命延，升為天神；中藥養生；下藥除病，能令毒蟲不加，猛獸不犯，惡氣不侵”。長期服用“上藥”和“中藥”，可以令人延年益壽。
枸杞就是一種很為道家推崇的“仙藥”。道家傳說，千年枸杞，其根形如犬狀者，方士稱“西王母杖”，所以枸杞又被稱為“
仙人杖”。道家典籍《續仙傳》中記載，有個叫朱孺子的人，幼年開始修道。有一天，他在溪水邊看到兩只花犬，很覺奇異，就去追趕，但兩只花犬跑到枸杞樹下就不見了。於是，他掘開泥土，發現枸杞的根與花犬十分相像，便把枸杞根煮而食之，因而飛升上天得道成仙。
劉禹錫還寫了一篇文章，專門寫枸杞的：枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。
總之，從那時候起，枸杞便成為人人追捧的“仙藥”。作為中藥，枸杞確實具有很好的功效和很多的治療作用。枸杞子具有滋腎，潤肺，補肝，明目的功效。通常用來治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等病症。
枸杞子的作用機理，是因為其能夠潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明日之上品。昔人多謂其能生精益氣，除陰虛內熱明目者。蓋熱退則陰生，陰生則精血自長，肝開竅於目，黑水神光屬腎，二髒之陰氣增益，則目自明矣。
枸杞很好，但畢竟是一種中藥，所有藥物都有其適應症和禁忌，枸杞子也一樣。比如脾胃虛寒的人不能服用，本身沒有肝腎陰虧的人不能服用。最好別看到別人服用，自己就跟風，不然養生不成，反而把自己身體弄壞。作為醫生，我從來沒有吃過枸杞子，即便別人有送給我，我也是轉增給別人。不是說枸杞子不好，而是我沒有上述症狀。就好比黃金好，但我不需要，所以也沒有必要把自己家裡值錢的東西都變成黃金。所以，作為一名靠譜的中醫大夫，我建議大家注重養生，但別想著花點錢吃點好的東西身體就健康了。其實不僅僅枸杞，其他補藥比如人參鹿茸等等，我都不會吃。我也沒有見過我們醫院的老大夫整天介拿著這些所謂的補品吃著來養生。
文/付中學 圖/田潘 不當之處還請方家指正。
