現在喝豆漿也不再滿足於單純的黃豆漿,各類養生、美容養顏、三黑補腎的豆漿都可以用豆漿機製作;按顏色來說的話,紅的、黃的、綠的、黒的豆漿都可以用豆漿機製作,而且基本不用處理豆渣,不像老媽用的那一台,每次做完豆漿,還要處理一下豆渣,老媽會過日子,豆渣要麼炒菜、要麼做小豆腐、攤餅,反正不會浪費掉。
今天選了四款豆漿分享給大家,四種顏色的豆漿,具有四種不同的功效,美容養顏、滋陰補腎、清理腸胃、補脾安神,總有一款適合你。
一、紅豆豆漿
紅豆豆漿具有凈化血液,緩解心臟疲勞、利尿消腫的功效;
食材:紅豆60克,黃豆20克,清水1000毫升,白糖少許
製作過程:
1、 準備食材,豆子可以選擇提前浸泡,也可以無需浸泡,九陽Q11豆漿機具有破壁無渣的功效,沒有泡豆子一樣能夠喝上無渣豆漿
2、 紅豆、黃豆淘洗乾淨,放入豆漿機中,加入清水至1100毫升的刻度
3、 按功能鍵選擇「純豆」豆漿,按啟動開始製作
4、 製漿結束,有提示音響起,斷掉電源,即可倒入杯中飲用
二、蓮子小米豆漿
蓮子小米糊具有滋陰潤肺、補脾安神、清熱益腎等功效,對失眠有顯著的效果。
食材:小米40克,黃豆30克,蓮子20克,清水1000毫升
製作過程:
1、 蓮子需要提前浸泡,個別的蓮子裡面有芯,去掉蓮子心,不去掉也可以,多少會影響一點口感。
2、 食材洗凈後放入豆漿機中,加入清水至1100毫升刻度.
3、 接通電源後, 選擇米糊功能,按一下啟動,開始自動製作米糊。
4、 製作結束有提示音,斷掉電源,取下機頭,倒入碗中即可飲用。
三、三黑一仁豆漿
像黑豆、栗子、芝麻、紅棗、薏米、山藥、枸杞等,均有補腎養陰的功效;有人會說栗子、紅棗平時可以做零食吃,黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝,山藥可以炒菜吃,但是都不會經常吃;若想經常吃這些補腎的食物,其實很簡單,根據自己的喜好搭配食材,扔到豆漿機里,一切都由豆漿機代勞,只等著喝豆漿就好了;而且可以在晚上把食材放進豆漿機,預約早晨喝熱豆漿或者溫豆漿,您只管安心的睡覺就好了,就因為豆漿機的功能太強大哦。
食材:黑豆50克,黑米25克,熟黑芝麻10克,花生10克,清水1000毫升
製作過程:
1、 除黑芝麻外,其他的食材淘洗乾淨,豆子沒有提前浸泡。
2、 淘洗後的食材放入豆漿機中,加入清水至1100毫升的刻度,最後放入黑芝麻.
3、 合上機頭、接通電源,選擇五穀豆漿功能,按啟動開始製漿.
4、 製漿結束,有提示音提醒,斷掉電源取下機頭,倒入杯中飲用即可。
四、豌豆豆漿
每年新鮮的豌豆上市的時候,會買很多做鹽水煮豌豆,翠綠的顏色、微甜的口感,還有破開豆莢就看見一排綠色的小胖子,所以特別喜歡吃豌豆;過了吃豌豆的季節,也會買一些干豌豆,乾的豌豆有2種顏色,一種還是綠色,另一種就是淡淡的黃色,一般用綠的豌豆做豆漿,黃的豌豆發豆芽,吃豌豆苗;豌豆主治脾胃之病,它富含纖維素、維生素C,能保持大便通暢,起到清潔大腸和利尿的作用。
材料:干豌豆60克,黃豆20克,清水1000毫升,白糖少許
製作過程:
1、備好材料,豌豆可以用鮮豌豆,干豆子需提前浸泡,如果是鮮豌豆就無需浸泡。
2、泡好的豆子沖洗一下,放入豆漿機中,加入清水至1000毫升刻度。
3、接通電源後,選用純豆功能,按啟動開始製作。
4、製作結束,有提示音提醒,倒入杯中即可飲用,喜歡甜的,可以放一點白糖。
小貼士:
1、如果選擇預約做豆漿,所有的食材無需提前浸泡,直接放到豆漿機里就OK。
2、如果時間來得及,從保護豆漿機刀頭來說,豆子最好提前浸泡一下。
3、現在的豆漿機基本都具有破壁免過濾的功能,不用擔心要處理豆渣,都直接喝掉了。