在家的時候並沒有任何不是,去另一個城市上大學開始,便開始便秘,吃過很多藥,也慵懶很多方法,剛開始以為是水土不服,覺得過段時間就會好,結果1年過去了,進入大二時,我的便秘還沒好,經常肚子脹脹的,但怎麼也沠不出!

大二暑假,我回家了,但天氣熱,我就去了鄉下奶奶家,結果她給我說了一偏方,說是專治便秘的,剛開始我還不信,但還在難受,我就試了試,第二天就拍了好多,我可高興,就堅持喝了一個假期!

等回到學校的時候,室友都說我瘦了,臉色也好多了,我一稱,少了14斤,可高興壞了!

後來我才知道,當初的“肚子大”,完全是便秘引起的,只要腸胃通常了,消化好了,自然也就瘦了,關鍵是還很健康!

這絕對是真是案例,我用了1個月瘦了14斤,同學們都像我要方法呢,那麼下面我就跟大家分享下這個不可多得的偏方吧

荷葉薏米茶

“薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉調理脾胃;陳皮消食理氣”這四種原料放在一起煮水喝,如果堅持一周,可以有效清除體內垃圾,對人體有非常好的作用;如果堅持服用,可以起到降脂減肥的作用。

原料:

1、薏米……15克

2、陳皮……10克

3、干荷葉……10克

4、干山楂片……20克

5、清水……900毫升

6、冰糖……適量(隨意)

做法:

1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗干淨;

2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;

3、鍋裡加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;

4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充分發揮其藥用作用;

5、接著放入荷葉、山楂片,要不停地攪拌,開鍋再煮2分鐘,根據個人口味加入適量冰糖融化即可;

6、煮好後,用細篩過濾。為了不浪費,稍微涼一會用紗布或用干淨的手再擠一下即可。

溫馨小提示:

1、以上各種原料,在中藥店和大型超市都能買到;

2、原方用清水700毫升,煮的過程中感覺水太少,於是多加了200毫升,也是因為最後的荷葉和山楂多煮了2分鐘;

3、孕婦或正在哺乳期禁服;

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(晚上這一杯可以用微波爐熱一下再喝),

有便秘跡象的人第一星期每天可喝三次。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。

另外,薏仁荷葉茶減肥最好只喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

關於減肥,切不可採用節食的方法,健康的飲食、規律的休息、適度的運動、三者缺一不可。

一切貴在堅持,你看我都瘦 啦,加油哦!

參考來源