春天泡腳,勝吃補藥!每天15分鐘,三高,失眠,腳氣,關節病都趕跑!
雲南中醫 2018-04-03 09:39:38
春天是雨水較多的季節，細菌容易滋長，濕氣也比較重，這對於中老年朋友來說是一個危險的過渡期，很多人一到春天的時候，新舊疾病就會一起來：
心腦血管病：春季忽冷忽熱，晝夜溫差大，血管收縮強烈，心髒負擔加大，極易誘發心梗、腦溢血等心腦血管病。
春困：睡不夠，常常感到睏倦疲乏；
感冒：春天是感冒的高發期，尤其是流行性感冒；
呼吸道炎症：感冒高發容易引起咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症；
風濕、關節炎：春天濕氣重，關節病很容易復發；
腳氣：春天雨水多，病菌容易滋生，是腳氣復發的高峰期；
手冷腳冷：穿多少衣服也不發熱；
......
這些都是春天容易引發的疾病，特別是抵抗力低下的中老年人群，很容易中招。俗話說，一年之計在於春，如果春天能夠順應時節，通過一些方法合理的養生，這些易犯的疾病就能不再來襲。其實老祖宗就有一個很好的春季養生方法，那就是泡腳。
俗話說，每天泡泡腳，勝過吃補藥。神醫華佗所著《足心道》中指出：“春天泡腳，升陽固脫”。從古至今凡長壽者大多都有泡腳的習慣，既經濟又方便，皇帝、國醫大師們也都愛泡腳養生。
乾隆活到89歲高齡，成為歷史上最長壽的皇帝，與他每晚泡腳有很大關系。“晨起三百步，晚間一碗湯”，這碗湯就是泡腳，他還在水中加入艾葉、紅花等中藥，讓通經活絡功效更佳。
●國醫大師陸廣莘
國醫大師陸廣莘88歲的時候還是滿頭黑發、大病不生、紅光滿面，他的長壽秘訣也是每天堅持泡腳。
許多人堅持在春天泡腳後，不但睡覺踏實了，身體有勁了，舒服了，而且還感覺到原來的一些慢性病，也沒有用什麼其它的方法治療，就慢慢地好了。
這是因為腳底分布著60多個穴位和與人體內髒、器官相連接的反射區，泡腳可起到疏經通絡，活血強身，去濕除寒的作用，還能增強心腦血管功能，改善睡眠、提高免疫力，對全身器官進行滋養、調理，並且防治多種疾病、慢性病，防病健身，排寒排熱排毒，抗衰老，美容養顏。
日常生活中，常見慢性病應該怎麼泡腳？
國醫大師和很多長壽的人都通過泡腳讓身體變得越來越健康，不過他們可不是簡單的熱水泡腳，而是根據自身情況加入了不同的中草藥，才得以防病祛病。那麼生活中一些中老年人常見的病症應該用什麼泡腳呢？
1
感冒、失眠、風濕
生薑泡腳：驅寒解表
中老年人抵抗力低下，一到換季的時候或者溫度變化大的時候就容易感冒，而且患病時間長，總是不見好。長期生病也讓睡眠變得越來越差，經常失眠睡不好。這個時候可以用生薑泡腳，生薑屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，能有效緩解感冒症狀。
此外，生薑具有特殊的驅寒祛風的功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時，能夠有效地減輕病症。
2
關節疼痛、腳氣
艾草泡腳：祛寒濕
大多數中老年人都有關節疼痛的毛病，而且反復發作，一變天或者溫度變化就疼得厲害，這都是因為體內寒濕在作怪。想要緩解疼痛，排出體內寒濕很重要。
艾草性溫、味苦、無毒，具有回理氣血、逐濕寒等功效，用艾草泡腳能祛濕氣、除寒氣，對體內有寒濕的人有很好改善作用，從而緩解關節疼痛，起到提升體內的作用。此外，艾葉有抑菌殺菌的作用，對抑制腳氣有能起到一定的作用。
3
三高、春困
藏紅花泡腳：活血化瘀
現在我們的中老年人幾乎人人都有心腦血管的毛病，三高、心梗腦梗、冠心病、心絞痛、動脈粥樣硬化等等這些疾病，從中醫角度看都跟血瘀有密不可分的關系。
藏紅花是名貴藏藥，用它泡腳有很好的活血化瘀、軟化血管、降低血壓的作用，還能舒經活絡、解郁安神，對改善睡眠質量也有很好作用。
可以看到，不同的中藥泡腳有不同的功效，一種中藥泡腳對應一種病症，不過中老年朋友往往既有心腦血管病、又有關節病，還有很多其他慢性病，總不能一天泡幾次腳，而且泡多了對身體也不好。
該怎麼辦？其實只要將各種功效的中藥材按照嚴格的精準配比後，就能同時達到祛濕除寒、通經活絡、養心安神多重功效。
可以試試這款泡腳丸，裡面包含了艾草、藏紅花、山姜、當歸、黨參、沒藥、甘草七種名貴中藥材，這個配方是從流傳了千年的古方中整理出來的，並且通過多年的研究調整得出了更適合現代人的藥材用量配比。
1顆泡腳丸=七種中藥材
同時解決三高、關節病、失眠、濕氣重等多種慢性病！
當歸：補血、養血、活血；
黨參：補中益氣、健脾益肺，養血生津；
藏紅花：養血活血、通絡、美容養顏、抗衰老、解郁安神，改善血瘀；
艾草：散寒祛濕，辛溫解表，排出體內濕氣；
山姜：祛風通絡、散瘀定痛，緩解關節疼痛，預防感冒；
沒藥：散瘀定痛，消腫生肌，緩解關節腫痛；
甘草：補脾益氣，調和諸藥。
可以看到，七種中藥材搭配在一起，既能補血活血，軟化血管，改善血瘀，又能散寒祛濕，緩解關節疼痛，還能辛溫解表，預防春季流行性感冒，真是一顆泡腳丸頂多種補藥！
長期堅持用這個泡腳丸泡腳，對由血瘀引起的心腦血管疾病也能起到很好的改善作用，特別適合受慢性病困擾的中老年人。從現在開始養成習慣每天晚上泡一泡，80歲還能面色紅潤，氣血充盈。
