不想忌口的高血壓患者，3杯茶值得試試，降壓降脂血管好
微微健康網 2018-04-02 17:00:11
喝茶是中國人的傳統，其實不少茶也有降低血壓的功效。高血壓在中國人群中的基數很大，而且患者越來越多、越來越年輕化。想要降低血壓，可以試試這3款茶。
降血壓茶推薦：
（1）水煎荷葉茶
中醫製作荷葉茶，一般採用浸劑或煎劑的方式，其中水煎是更加方便的。中醫的荷葉浸劑和煎劑都可以說明，荷葉能夠擴張血管、降低血壓、降低血脂。
此外，荷葉還具有減脂、減肥的作用。一般肥胖人士患上高血壓的幾率也比較大，肥胖與高血壓關系密切，荷葉茶針對此類人士可以達到雙重效果。
水煎荷葉茶做法：新鮮的荷葉半張洗干淨之後切成小片，加入適當的水量放入鍋中煮沸，放涼之後就可以飲用了。很多人表示，喝荷葉茶會拉肚子，可能是因為你腸胃不適引起的，若有這個症狀就不要喝了。
（2）家種/野生玉米須茶
玉米須其實在一種中藥，新鮮的或者曬乾的都可以，一般常見於夏季和秋季。《四川中藥志》有記載，治高血壓病：玉米須、西瓜皮、香蕉。煎服。
玉米須中含有特定的物質能夠降低血壓，同時也能夠利尿消腫、清肝利膽，臨床上也用於腎不好引起的浮腫、高血壓。
玉米須茶做法：新鮮的玉米須用清水煮沸即可，每日飲用。也可以參考《四川中藥志》的方法，玉米須、西瓜皮、香蕉一起煎水，服用即可。
（3）黑苦蕎茶
苦蕎是粗糧的一種，也是藥食同源的食材。苦蕎因為生長的環境比較特殊，種植於硒谷安康，本身就含有不少的硒元素，對人體具有補硒、提供營養、食療等豐富作用，是中老年人、亞健康人群理想的保健食品。
另外，黑苦蕎中也含有不少的蘆丁，也叫做維生素P，能夠降低血管的脆性，增加血管的彈性，促進血液的循環，臨床也應該用它來輔助治療三高。
黑苦蕎茶做法：黑苦蕎洗干淨曬干水分，把鍋加熱之後放入苦蕎炒，苦蕎炒到有輕微爆炸聲之後就差不多熟了，之後每次用幾勺來泡熱水喝，就是苦蕎茶。也可以直接買炒好的黑苦蕎直接泡來喝，簡單方便用途也多、功效也多，降血壓、防便秘、降血糖、清熱下火等。
對比各種苦蕎，當然選擇硒谷安康的苦蕎，硒含量有保證，也要認准天然硒認證，不是所有的苦蕎都是天然硒。
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相比荷葉茶、玉米須茶，黑苦蕎茶不僅具有降低血壓的功效，還具體其他的功效，且沖泡簡單，開水沖泡之後的苦蕎還能食用。也能夠做飯、煮粥、做豆漿、做花茶糖水等等。
這些茶都不是藥物，不能代替降壓藥。有高血壓的患者，一定要根據醫生的建議來選擇是否服用藥物，以上的降壓茶可以起到輔助降壓的作用。
