女子阿戴從小就十分喜歡吃油炸食品、膨化零食，父母不給就大哭大鬧，無奈之下也只能讓她吃這些垃圾食品，到最後就成為了450斤的大胖子。
阿戴並不介意自己的肥胖身材，但是每次每次出現在熟人面前都會成為談論的焦點，他們不僅說自己的肥胖，還暗指男友找了個大胖子當女友，真是難以理解。
男友傑克並不在意她的身材和別人的嘲諷，但為了讓自己變得更好配得上男友，阿戴開始了跑步減肥，男友為了鼓勵她也陪她一起。
幾個月下來，阿戴的體重已經減了兩百來斤，她從一公裡都走不下來到能每天堅持跑步十公裡，已經是可喜可賀的成果了。
但是阿戴並不滿足於此 她開始做力量方面的針對訓練，刺激脂肪的迅速燃燒，以便於能夠突破體重下降的瓶頸。
經過了兩年的堅持努力，不知道阿戴流過多少汗吃過多少苦，但是她堅持下來了，現在已經減下320斤，恢復了正常人的身材。
男友傑克在陪伴女友減肥的過程中，自己也瘦了30斤，原本的帥小夥變得更加有魅力，他們之間的感情也更堅固更持久。
兩年前的阿戴是一位貨真價實的大胖妞，兩年後她變成了一個人見人愛的大美妞，兩年前她從未覺得自己的肥胖身材有何不可，直到遇見了傑克她覺得自己應該變得好一點再好一點才能夠配得上他的體貼與溫柔。
這樣的愛情這樣的陪伴，真是人世間最可貴的財富。
還有很多減肥成功的案例，希望能夠激勵到你！
減肥真的會改變一個人的容貌，更會改變一個人的運氣！
