俗话说，“人在江湖走，哪能不喝酒”，喝酒就是在于一个醉字，然而长期喝酒的危害，相信大家也知道，酒精对人的伤害最重要就是在于中枢神经系统，其次还可能会损害肝脏，如果出现下面一些表现，就一定不要再喝酒了。

一、身体出现哪些表现说明不能再喝酒了？

1、酒量突然变小

有些人以前的酒量很大，然而现在却发现自己没有以前那么能喝了，喝一点点就开始醉了，这时候就不要再喝酒了。因为喝酒会损害肝脏，酒的代谢是肝脏负责的，如果肝脏出现了问题，就无法正常的代谢，就会出现酒量变小的情况了。

2、肝区疼痛

有些人在喝酒之后，就会感觉到右季肋部隐隐的不适，甚至是出现疼痛的情况，肝区其实就是指右季肋部，而在喝酒后出现肝部不适的情况，其实就是因为酒精对于肝脏造成了损伤，所以这时候就要开始戒酒了。

3、血压不稳定

有研究表现，喝酒量越大，对血压的影响也就越大，喝酒的人比不喝酒的出现高血压的危险也比较高。很多人在喝酒后会发现，血压有所下降，其实这是因为酒精引起血管扩张，降低血管的阻力的原因。但是，血压降低的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现，血压增高，这是因为血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。所以如果发现自己血压不稳定，一下子高一下子低，就不要再喝酒了。

4、胸部不适

很多时候，长期饮酒都会导致心脏病的危险增加，而也有的心脏病是长期饮酒引起的，也就是酒精性心脏病。酒精性心脏病患者主要是出现没有原因的疲劳、气急、心悸的情况，或者出现心律失常、心力衰竭等并发症。当然疾病总有一些前兆，如果常会出现胸口疼的情况，就要引起警惕了，建议及时戒酒。

5、牙齿敏感松动

酒精对牙齿是有伤害的，例如白葡萄酒和啤酒都会腐蚀牙釉质，这时候牙齿就容易变黄，同时牙齿还会更加的敏感，如果出现牙齿松动的情况，就表现这时候你已经不适合喝酒了。

二、喝酒注意事项

1、吃药期间不宜饮酒

很多的药物都会跟酒精发生反应，特别是很多人都知道的，吃头孢的时候不能喝酒，除了头孢之外，还有常见的甲硝唑，安眠药等等。不少人都以为喝酒还有吃药错开时间就可以，其实这也是不对的，为了自己的身体健康，建议整个用药期间都别喝酒。

2、喝酒要有节制

大家在喝酒的时候除了注意不要长期喝之后，在喝酒的量上面，也要有节制，很多人在喝酒的时候喝到兴头上就收不住了，喝完还想在喝，其实，喝酒到微微兴奋，话开始多起来的时候就够了。一般来说，男性每天喝酒白酒约50-150ml，女性不要超过一半即可。

3、酒后不要仰睡

在喝酒之后，特别是喝醉酒以后，很多人都想立刻爬上床睡觉，这时候要注意，不要仰睡。因为酒后呕吐的几率很大，如果发生呕吐的时候仰睡，呕吐物可能会不小心堵塞到气管，从而引起严重的后果的。

总而言之，长期过量饮酒有害健康，所以大家在平时应该多注意自己的身体，不可因为贪杯而导致健康受损。