近日，劉老太在遛彎時暈倒了，旁人見狀立即撥打了120。送到醫院後，醫生進行了檢查，做了腦部CT檢查，結果下來後，醫生立即下了病危。
這時，劉老太的家人一並趕到，醫生說：“患者現在情況病危，查出腦部有明顯的梗塞，家屬做好心理准備，患者這個年齡做開顱手術，十有八九不能從手術台上下來，現在只能做保守治療。”
劉老太的子女們聽到後，都不敢相信，“怎麼可能？老太太每天都去鍛煉身體，怎麼會病危？”
醫生將劉老太安排到急診重症監護室，隨後與劉老太子女們進行了溝通得知：
劉老太早些天經常咬到舌頭，但家裡人沒有重視起來，以為咬到舌頭是很正常的事情。
醫生剛要解釋時，在重症監護室鏈接劉老太的心電監護儀發出了刺耳的警報聲，醫生們盡全力搶救，最終搶救無效身亡。
醫生提醒： 咬舌頭這件事對很多人來說確實很正常，但老人常咬著舌頭就要警惕，可能出現中風，腦梗死，甚至腦出血，也有可能是因顱內長了腫瘤導致的。
當老人身體出現以下信號時，就要警惕不是腦梗塞就是腦出血。
信號一：一過性視物模糊
原本視力正常，兩眼突然一時看不清眼前的事物、有重影，但往往數秒鐘後可以恢復。
信號二：總是打哈欠
打哈欠雖是正常的一種生理反應，但腦血管不好的人不管在什麼時候什麼地點都會出現頻頻打哈欠的情況。
研究發現，70%的腦卒中患者在發病前5-10天內有頻繁打哈欠的異常表現。
信號三：手指麻木
手指麻木，是突然感到一側面部或手腳麻木，有的會出現舌麻、唇麻，有“嘴斜眼歪”的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。
信號四：言語不清，說不出話
這一症狀常伴隨肢體一側麻木，多發生在腦出血時，主要是因大腦內血液流動異常導致言語不清，甚至舌根發硬。
信號五：突然頭暈、頭痛
很多腦出血患者發病前會出現不同程度的頭暈，沒有任何緣由的突然發生，感覺天旋地轉。
而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的局限性頭痛。
預防腦血管疾病，從好習慣開始！
一：少鹽飲食，控制好血壓
控制鹽分攝入是控制血壓升高最可控的因素。
對於口味重的人來說，建議逐漸減少鹽分的攝入，《中國居民膳食寶塔》2015版中建議成年人，每人每天食鹽推薦攝入量為6g以內（其中包括食鹽、醬油、蚝油、生抽等中的食鹽量）。
二：少油飲食，控制好血脂
控制脂肪的攝入，有助於控制好血脂，減少血栓形成。
現代研究發現，身體內歐米伽-3脂肪酸攝入過少、歐米伽-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡會誘發心腦血管病等慢性病。
而日常生活中，我們使用的食用油，含歐米伽-6脂肪酸較多，需要補充歐米伽-3脂肪酸。研究發現紫蘇的種子經冷榨後所得的蘇子油，含歐米伽3脂肪酸含量很高，達66.7%，又被稱作“陸地上的深海魚”。
補充方法較簡單，直接食用5-10毫升蘇子油即可；也可將蘇子油倒入涼拌菜中食用，美味又營養！
三：補充水分，多喝茶
茶文化在中國已有4000多年的歷史，常喝茶，也能養血管，預防衰老。
比如綠茶，綠茶中含有茶多酚、兒茶素等營養物質，能幫助消化，提神、抗衰老，還能促進血液循環，預防血栓形成，也是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
綠茶與蒲公英、桂花一起搭配成蒲公英桂花綠茶，還可幫助肝髒排毒，促進毒素排出。
蒲公英被譽為“天然抗生素”，對胃潰瘍、肝炎均有輔助治療的作用，而桂花性溫，能緩解蒲公英寒性，還能滋陰潤燥，去除口腔異味！
四：戒煙限酒
香煙會增加血管衰老，更加脆弱，少吸煙，不僅對自己有益，而且還減少二手煙的傷害。能戒煙最好，戒煙後身體各個器官機能會慢慢恢復，也會減少心血管疾病的發生。
吸煙不僅會損傷血管，同時也會增加患癌風險，有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10倍~20倍。
長期、大量喝酒會增加血液循環，促使心率加快，使血壓升高，是很易導致腦出血和心源性猝死發生。
五：常做這兩個小動作
聳肩上提
做法：
將雙肩上提，緩慢放鬆，如此一提一松，反復進行，早晚各做5分鐘左右。
這是活動頸部的運動，為頸動脈血液流入大腦提供了人工驅動力，迫使流動遲緩的血液加速流向大腦，可減少腦血管供血不足和發生梗塞的危險。
按摩頸部
做法：
雙手摩擦發熱後，迅速按摩頸部左右兩側，用力中等，速度稍快，以皮膚發熱、發紅為度。每天早晚各做5分鐘。
此法可以促進頸部血管平滑肌鬆弛，改善血管壁的營養，促使已經僵化的頸部血管軟化，恢復彈性，改善大腦供血。
